解決問題時，不能只有對付表面症狀，必須深入挖掘問題的根本原因，才能實現真正的改變；
正如管理大師彼得．聖吉強調，無論自己、團隊組織到環境永續，真正的改變來自於深刻理解問題的核心。
寒假來臨，大女兒結束了小學生活的第一個學期。還記得學期初她的不安——每天在學校門口紅著眼不願進入教室，到獨自在穿堂靜靜站立，她的行為顯得無序。小一的她，甚至一個人到學務處主動退選社團。
她也會委屈地說，「我就像是一朵枯萎的花」，「為什麼人有一個不喜歡的事情，會一直出現在腦袋中？」這些變化讓身為爸爸的我感到難過，也開始懷疑學校環境是否適合她。
面對這些挑戰，我們嘗試了不同方法：從解釋舒適圈與挑戰圈、設置獎勵，到進行親子冥想，效果有限，甚至進入了惡性循環；女兒常和家人爭吵，在凌晨四點叫醒我們，家中開始陷入了緊張的氛圍。
在各方嘗試與支援之下，轉機卻出現在一個關鍵而單純的改變上：我們設定了每晚九點半刷牙上床的規則。
本意是想透過這條規則，培養紀律，沒想到這個看似單純的規定，成了其他嘗試的運作中樞，意外地在兩周內改善了情況。
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