我有時會陷入「忙不完」的狀態，但最近一位創投家與我分享他奪回注意力的日常練習，讓我大受啟發：
起床時禁止看手機，先思考今天要優先處理的事，再起身執行。此外，一天只統一回覆訊息與郵件兩次。
相信很多創業家、經理人都有類似的困擾：每天除了原本要忙的十件事之外，還有一百封電子郵件待處理、一千條未讀訊息待回覆。
這讓我們都疲於奔命，也在無形中累積了高壓和焦慮，讓我們無法專注處理那些最重要的事情，成為「球來就打」的忙碌一族。
我有時也會因為陷入「忙不完」的狀態而深受其擾。不過，最近我與一名矽谷知名創投家交流，他與我分享了他如何奪回專注力與生活節奏的方法，讓我大受啟發。
這位矽谷知名投資人，曾成功創辦兩家百億級上市公司，不僅是備受尊敬的連續創業家，現在更是掌管基金規模超過六十億美元的成功創投家。照理說，他的生活應該比我還忙，但我看到的他，狀態卻非常放鬆、不慌不忙，每天還能騰出一定的時間運動、陪伴家人。
我問他怎麼在如此忙碌的生活中張弛有度？他說：「Matt，非常簡單。我起床時，禁止自己先看手機，而是在腦中思考今天應該優先處理哪些重要的事？然後，我就起身去執行，並且一整天只統一回覆郵件與訊息兩次。」
