我有一個小泳伴「小鯊魚」，他說，未來他想當游泳冠軍。
我請來一個冠軍哥哥指導他，而冠軍哥哥也給了小鯊魚四個奪冠建議。
在我們成長的過程中，往往有一種運動陪伴著我們，帶給我們很多回憶。身為父母，我也一直認為，在孩子的成長過程中，培養他對運動的喜好，會為他帶來很多課本上學不到的東西。
在我的社區游泳池，我有一個小泳伴，他是一個不到十歲的小男孩。在我游泳的時段常常遇見他，我第一次注意到他，是因為他的泳帽，紅藍相間的配色，頭頂如鯊魚的魚鰭般翹起，看著「小鯊魚」在水中努力前進，真是可愛極了。
有一次游完泳我們聊天，我問他為什麼這麼常來游泳？純真的孩子不加思索回答，他想當游泳冠軍。禁不住他認真的眼神，我想到我兒子有個朋友是學校游泳校隊，拿過很多冠軍獎牌，於是我就安排小鯊魚與他會面，讓冠軍哥哥傳授過來人的經驗，幫助小鯊魚早日得到屬於自己的第一面獎牌。
也許當游泳冠軍只是一個天真的想法，但當小鯊魚認真努力下去，或許他會發現想法與現實之間並沒有那麼大的差距。每個人年輕的時候都有過自以為不切實際的理想，曾幾何時這些理想的微光，被開始老於世故的自己一點點掐滅，很可惜的是，有些時候甚至都還沒來得及為某個理想努力過，自己就說服自己提前放棄了。
兩個愛游泳的人天南地北聊了很多，我們都知道奧運場上的冠軍都是要從小培養的，冠軍哥哥把游泳校隊裡的所學向小鯊魚傾囊相授，出乎我的意料，談得最多的不是姿勢的調整，而是意志的調整。
對所愛之事 做好全心投入的覺悟
總結了冠軍哥哥給小鯊魚的「奪冠」建議，可以分為以下四點：
一、自我投入的承諾：找到你所愛的是什麼，努力為它付出。付出的意思是我會一整年風雨無阻地練習，代表儘管別人在玩在休息，我仍然會在泳池練習。
二、腦中演練冠軍賽：在你站上起跳線前，腦中已經演練千百次比賽過程，你的每一個動作，從比賽開始的第一個動作到結束，直到你拿到那個粗糙而厚重的金牌。你知道你所作的一切努力，都是為了那一天。
三、貫徹例行性動作（Routine）：在一開始就要求自己用最標準的動作練習，沒有任何打折，這就是例行性動作，把動作重複成千上萬次，比賽壓力就很難影響你，因為你的身體將會把你平常練習的動作做到最好。
四、你是在和自己比賽：練習的狀態起起伏伏，總是有好的時候與不好的時候，不要忘記自己每次突破的時刻，每次的比賽都是今天的自己在和昨天的自己比賽。
