「在一間公司做到退休」似乎已然成為一種「都市傳說」，職場上不明文的「年齡天花板」攫困許多35歲以上的上班族，容易浮現中年危機感：既無法隨意轉職，又無法掌握自己的職涯。對此，職場專家白慧蘭表示，在職期間就要畫出屬於自己的「人生第二曲線」，千萬不能等退休才做！
「我們公司有一個『死亡筆記本』，紀錄年齡大於40歲或年資超過10年的人，必要時有可能被lay掉。」任職外商高階主管，同時是工作生活家主理人的白慧蘭不諱言，即便在人人欽羨的外商上班，也會面臨如此擔憂；但她指出，中年人恐懼感最大來源其實是來自「自認沒有價值」。為此，她積極拓展潛在消費群，也上線上課獲得額外技能，並向年輕人學習。
有底氣，就不怕被人嫌棄，她提出3點突破職場天花板的方法：
一、不要害怕，做就對了
白慧蘭以自己為例，為了經營社群，她固定早上6點起床坐在電腦前，寫完一篇文章才離開，持續寫150天後，開始有人找她寫專欄、推薦書籍、錄製節目等，漸漸打開知名度。她指出，其實上班族不是害怕找不到工作，而是害怕「找不到收入」，當願意嘗試新選項的時候，慢慢就會有更多收入來源。
二、勇於嘗試
在過去，自媒體、社群經營對白慧蘭來說，也是完全陌生的領域，但她指出，勇於從零開始學習，就有機會把過去累積的經驗想辦法變現，找到多重收入。
三、趁早打造人生第二曲線
英國當代管理思想大師韓第在1980年代提出「第二曲線」（The Second Curve），指的是組織必須在第一項優勢還在高峰時，找到另外一項成長動能，以維持組織成長，避免向下墜落，而此理論延伸成「人生第二曲線」也是如此。
白慧蘭指出，人生第二曲線並非銜接在第一曲線後，因為第一曲線達到巔峰之後就會逐漸衰竭，達到峰值時就要開始畫第二曲線，日後才有機會「無縫接軌」，如果沒有及時完成，等到離開職場才開始規劃，就會相對辛苦。至於該如何找到自己的人生曲線？她建議，可以從自己「會什麼、喜歡什麼、誰願意付錢」三點取聯集進行思考。
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