「做了10年的業務，突然被調去做幕僚，很不適應怎麼辦？」「老闆惡意冷凍我想逼我走，該怎麼做？」面對老闆善意或惡意的安排，有許多人不敢違抗只能點頭稱是，但真是如此嗎？職場專家白慧蘭指出，面對職涯威脅，除了逃跑以外，更能選擇為自己戰鬥，有條理、有智慧地拒絕主管！
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你敢向老闆說「不」嗎？現任外商高階主管的職場專家、社群「工作生活家」主理人白慧蘭分析，多數台灣人服從性高，老闆說東不敢往西、說西不會往東，即便不合理或不符合期待也不敢表態說「不」，只能任憑老闆宰割。
白慧蘭提醒，職涯掌握在自己手中，如果是面對「善意的」老闆，首先應清楚自己的職涯目標，再搭配老闆的期望，最後找到雙方共同目標的「最大公約數」，就是所謂的談判。「只要你願意喬，凡事皆可喬！」白慧蘭笑說。
但如果遇到「惡意」的老闆，就有不同的做法。她以自己的職場經驗為例，當時白慧蘭上司欲讓她背黑鍋，因此用各種手段嘗試逼她離開公司，因為一旦得逞就能扣上白慧蘭「畏罪潛逃」罪名，自己順利脫罪。白慧蘭坦言，自己也曾幾番掙扎是否離職，但經過各方考量後，她決定向老闆勇敢說不。
她嚴正提醒，處理類似事件千萬不能有情緒，或向更大的老闆「擊鼓鳴冤」，因除了容易被別人扣上「EQ低」的帽子外，還會成為茶餘飯後閒談話題、失去焦點，因此可透過3步驟理性處理問題：
1.讓事情具體化：若有相關數據要盡可能蒐集與整理，透過具體的數字與資料說話，才有憑有據。
2.做好心理準備：需要有心理準備知道這不是輕鬆的工作，但面對威脅，除了逃跑以外，這是選擇為自己戰鬥。
3.尋求外部支援：彰顯自己無可取代的價值，例如你可以如何為老闆、為同事帶來最大利益與好處，讓老闆、同事認可並成為你的奧援。白慧蘭打趣比喻，好比在路上被搶劫，最好的方法是大喊「失火了」，因失火可能波及到他人、與他人有關，這時比較容易引起注意，才有「滅火」可能。
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