有一則新聞吸引了我，壓力鍋爆炸，造成消費者多處燒燙傷……真心祝福新聞主角能夠早日康復。讓人感覺訝異的是，壓力鍋問世數十年，理應是一個很成熟、安全、相對穩定的現代化產品，豈會發生這個危險事情；扣除人為因素，其中，必定有一些事情是我們不知道的地方。
想起另外一件事情，幾年前，跟著一位企業人士找算命老師，他算、我不算，只是跟著去看看；企業人士說，來了就算算啊、好玩的。我拗不過他的勸進，我就算了，「準不準？」企業人士這樣問我，我笑回：「說我好的地方，都很準。」原來這是企業家用來識人的伎倆，算算某個人跟企業主合不合、對企業有無助益，後來幾次經驗後，也就見怪不怪了。
這位算命老師看起來一副天機不可洩漏的樣子，他說了一句話：「算起來，你是抗壓性很強的人，也是很有競爭力的人。」他接著解釋，通常說一個人具有競爭力，那麼這個人所在之處恐怕是充滿競爭；另外，一個人抗壓性越強，可能也反映出這個人本身壓力滿溢。
把這兩則故事合併在一起，就算再堅固、設計精良的壓力鍋，總有設定安全的壓力臨界值，而具備競爭力、抗壓性的人，一旦壓力滿溢、滿到不行，若無宣洩，終會承受不住、最終爆炸。你們是這樣的人嗎？很有競爭力也很有抗壓性，但是又好像時時快要衝破壓力臨界值；怎辦？你們問。
近幾年台灣平均壽命為80.4歲（男性77.3歲、女性83.7歲），遠高於全球平均壽命水準（男性68.8歲、女性73.1歲）；若是過了一半，不囉唆，就是40+。再給各位看看幾個數字，16世紀歐洲人平均壽命21歲、17世紀26歲、18世紀34歲、19世紀37歲、20世紀50歲；在中國，夏商時代18歲、秦漢20歲、東漢22歲、唐朝27歲、宋代30歲、清朝33歲（這是指所有長壽的、短壽的、夭折的加在一起的平均值）。
近代推翻清朝（1912年2月12月清帝正式退位）才過了百年，台灣人平均壽命就從33歲突破80歲；你們說說，當代的40+應該是挺辛苦的吧！在古代，40歲臨終前說不定已是子、孫滿堂，而在現代，同樣年齡的人，晚婚、不婚、晚生、不生的則是大有人在。古今二代或許同樣辛苦，差別是前者早已投胎重生，後者仍在歷經人生。當代人壓力鍋快爆了，還是已經爆了，或許是司空見慣之事。
怎辦？你們問。
回覆各位要適時抒發情緒、釋放壓力，你們能夠接受這個答案嗎！但是，不接受，你們又有更好的方法嗎？倒是說來聽聽。壓力鍋快爆了，從科學角度來討論此事，要嘛是降低壓力，否則就是提高壓力鍋的承受壓力程度，不外乎就這兩招。
放在你們身上，降低壓力方法很多，培養興趣、做喜歡的事情、看書、園藝、烹飪、看電影、聽音樂、打電玩、靜坐、跑步、運動、姊妹下午茶、哥們熱炒店、以及旅行……
當然也能血拼購物，這個倒是需要謹慎一些，免得東西買完回家，再次後悔。現代人少見沒有壓力的，壓力是常態，如何釋放壓力是現代人的必修課；或有一說，現代人喜歡講抒壓、療癒，大概就是這個意思。
至於如何提高壓力鍋的承受壓力，說到底，就是「增能」，增加能力；能力越大，越能抗壓。可是這樣一來，不就是要提高競爭力，可能又讓自己落入更大的競爭環境？
對！這樣推論是有道理的，就像是保溫瓶裡裝滿熱水，帶著走路、搖搖晃晃，開瓶時不小心會爆噴。但是怎麼噴也不會像是煮飯用的壓力鍋那麼危險；如果能力強大到如工廠使用的壓力鍋，爆炸了，是會燒掉廠房的。然而，這是你們的選擇，「釋壓」或「增能」，或許二者之間有一個巧妙的甜蜜比例；每個人的最適比例不同，感覺平衡即可。
最後，我想到還有一種方式也不錯，「離開」；讓自己不要繼續處在壓力滿溢的地方。值得一說的是，離開不是逃避，是負責地將事情完善、轉手、告一段落；豈能盡如人意，但求無愧我心。就像是佛語常言的「放下，而非放棄」，以及「隨緣盡份」。
太有感了，突然感覺身後泛起了一道道金光。
作者簡介_ 吳錦錩Peter Wu
台大國際企業學博士。現職身份多元、角色互換，除了專業，也講人生，享受自由。臉書：吳錦錩Peter Wu
