最好的動力就是你確實想要某件東西，一想到它就無比興奮、充滿激情。
你可以勉強去做自己不喜歡、不想做的事，但這只能支撐一段時間。只有你發自內心地想做一件事，才可能集中精力，長期堅持，最終實現目標。
良好的開端能讓你積聚能量，長期堅持下去。只要第一步走對了，成功的概率就會大大增加。下面是一些管用的小訣竅：
1. 小處著手。我之前提到過這一點，因為它是促使自己朝目標前進的重要方法。不要一開始就制定宏偉的目標！從容易實現的小目標入手，然後慢慢加碼。
2. 唯一目標。很多人剛開始就一口氣制定了很多目標，想要同時做很多件事。這會分散你的精力，消磨你的動力，這是人們最常犯的一個錯誤。你必須為當下選擇「唯一目標」，然後全神貫注地實現它。
3. 審視動力。弄清你做某件事的理由，好好想清楚，然後寫下來。為你心愛的人做事，要比為自己做事更有動力。單純為自己做事也不錯，但你必須有個很棒的理由，有個特別想實現的目標。
4. 極度渴望。從本質上看，第4點和第3點是一樣的，但我想強調的是，「這件事如果能做成還挺不錯的」這個念頭還遠遠不夠，它必須是你充滿激情、無比興奮、極度渴望的東西。確保你的目標符合這些條件，否則你是不可能長期堅持下去的。
5. 公之於眾。我們都不喜歡在別人面前出醜。如果我們公開做出了承諾，就會為了實現目標加倍努力。
6. 激情洋溢。你一開始可能是從別人那裡得到的激勵，但你必須延續最初的激情。通過跟妻子和其他人交談、閱讀相關書籍文章、想像成功後的樣子（想像實現目標帶來的好處），我漸漸對目標充滿了激情。這個目標實現以後，我要做的就是延續這份激情，繼續前進。
7. 累積期待。這聽起來似乎很難辦到，很多人會跳過這一步，但它確實很管用，幫助我在失敗多次後成功戒了煙。如果你受到激勵，想實現某個目標，不要馬上就動手。大多數人都會興奮不已，希望立刻做起來。這是錯誤的。你應該定個時間，比如一兩個星期或一個月後的某個日子，作為「起始日期」。把它標在日曆上，對這一天充滿期待，將它視為你生命中最重要的日子。通過推遲「起始日期」，你的期待會一點點積累起來。這有助於你集中注意力。
8. 列印張貼。把你的目標壓縮成箴言似的幾句話，比如「運動十五分鐘，每天堅持不懈」，然後用大號字體列印出來，貼在牆上或冰箱門上、擺在家裡和辦公室裡、放在電腦桌面上。你需要不斷得到提醒，才能時刻集中精力、激情洋溢。和目標有關的圖片（比如擁有性感腹肌的模特照片）也很管用。
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