大家都說過勞與職場人際關係是最大的壓力來源，逆境力低的人通常很容易過度介入職場的人際關係。
職場上各式各樣的人都有，一旦過度參與職場的人際關係，就會帶給自己各種壓力，產生許多無謂的擔心，比如說：害怕言行惹怒別人、被人誤會，進而讓工作受阻、遭受意想不到的傷害等。每天忙於應付職場人際關係，無法專心工作、發揮實力。
容易受到職場人際關係影響的人，通常對職場人際關係有過度的期待。上司和同事既不是你的朋友，也不是你的家人，清楚切割能讓你的人生更輕鬆。職場的人際關係不是高喊友情萬歲的小團體，而是完成工作的功能性組織。明辨這一點，做好分內的義務，不過分勉強自己，就能維持輕鬆的心情。
逆境力高的人十分明白這一點，能夠清楚區隔職場與私底下的人際關係。因此，無論職場有多少相處不來的人或自己討厭的人，都不會感到壓力。逆境力高的人認為「這個世界上有自己無法相處的人是很正常的事情」「每個地方都會遇到自己不喜歡的人」，因此他們絕不會因為職場裡有什麼樣的人而感到煩惱。
反觀逆境力低的人沒有同樣的觀念，他們會很依賴職場裡的人際關係，逕自將自己的期待強加在上司與同事身上，覺得「別人幫助他是應該的」「別人應該顧慮自己的情緒」。事實上，沒有人會對別人的事情如此在意。就算在意，也無法輕易了解別人內心的想法。由於這個緣故，當一個人對別人的期待愈高就愈容易落空，於是累積各種不滿和壓力。
逆境力高的人不會過度期待職場上的人際關係，純粹以平常心完成自己的職責，因此不會受到影響，可按部就班的創造出色成績。
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