在家人過度寵溺之下長大的「媽寶」，一遇到事情就習慣性地責怪別人，更別說要如何改善問題；此外他們也不懂得原諒或體貼他人，一遇到挫折就只會生氣，所以人際關係很差，工作戀愛也不順利，生命中充滿了憤怒與痛苦。
作者︰許瑞云
昇昇的父母親都是獨生子、獨生女，沒有其他兄弟姊妹，身為家族裡的唯一金孫，他一出生就成為阿公阿嬤、外公外婆的心頭肉，全家人都疼愛得不得了！別說打罵，就連平時和他說話都是輕聲細語，只要他一哭，便有好幾個大人從四面八方奔來，擔心他是不是餓了、渴了，生怕他有什麼不開心。昇昇開始學走路的時候，難免會跌倒，每次倒地一哭，大人們就急忙把他抱在懷裡安慰，然後敲擊地板大聲喝斥，責怪地板不應該，怎麼可以讓他跌倒，一切都是地板的錯……
昇昇長得討喜又可愛，從小就很得人疼，隨時隨地都有人搶著抱他，家人也常常幫他添購衣服、鞋子和玩具，在這樣的環境中成長的他，簡直就是集萬千寵愛於一身的小王子。只是，自從昇昇開始上學之後，變得愈來愈暴躁易怒，爸爸、媽媽三天兩頭就被老師請到學校談話，原因不是和其他小朋友吵架，就是在課堂上搗蛋，屢勸不聽；上了國中之後，昇昇開始出現考試作弊、蹺課逃學、偷竊打架的行為，甚至霸凌同學，老師管也管不動，是學校裡相當令人頭痛的問題人物。而昇昇的爸媽雖然很擔心他的狀況，卻又捨不得責罵他，以為孩子長大之後就會慢慢懂事……
溺愛是傷害孩子的毒藥
我常看到一些愛子心切的父母，把孩子當作溫室的花朵般照顧，生怕孩子吃虧、受委屈，動不動就為孩子出頭，這樣的孩子長大後往往很容易以自我為中心，千錯萬錯都是別人的錯，別人都應該讓我、疼我，最好的東西都應該給我，喜歡與人爭強好勝，不但交不到朋友，也很難與人共事。
如果父母真的疼愛孩子、為孩子著想的話，就應該幫助孩子學習解決問題的方法；要讓孩子知道，一旦發生不愉快事情的時候，必須平和地處理自己的情緒，然後好好地解決問題。除此之外，也要更進一步地讓孩子學習感恩，培養一顆寬容和善良的心，懂得原諒別人的過錯，並且適時協助他人，與他人分享。
由於少子化，許多家長對於孩子的照護可說無微不至，甚至出現了「媽寶」這個現象。在家人過度寵溺之下長大的「媽寶」，一遇到事情就習慣性地責怪別人，更別說要如何改善問題；此外他們也不懂得原諒或體貼他人，一遇到挫折就只會生氣，所以人際關係很差，工作戀愛也不順利，生命中充滿了憤怒與痛苦。
媽寶養成的第一步，就是讓孩子把自己的痛苦怪罪到他人身上，而這往往都是從小養成的習性。以孩子跌倒為例，當他們跌倒時，不應該用「地板不乖」或打擊地板的方式來讓孩子停止哭鬧，你可以輕聲地安慰孩子，讓他學習撫摸傷口疼痛的地方，等他停止哭泣的時候，再抱抱他；盡量不要在孩子哭泣的當下抱他，以免讓他們覺得哭泣是值得被獎勵的。
等孩子情緒平復之後，帶著孩子回到跌倒的地方，請他們輕輕撫摸地板，讓他知道撞地板的話，地板也會痛，藉由這個動作，讓孩子學習體貼對方的感受，建立同理心，培養他成為一個懂得關懷別人的人，自然也會得到較多人的愛護。
我剛從美國回到台灣教書時，負責帶大一的新生，到了期末，有好幾位學生向我反應，因為作業難度太高無法完成，苦苦地哀求我手下留情，或是隨口編了一些藉口，希望我能夠放水；還有人兩手一攤，表明自己就是做不到，卻拜託我不要當掉他。
一開始，我的確心軟通融過，沒想到，這些學生並沒有絲毫悔改之意，下學期還是一樣故技重施，甚至找來父母幫忙求情，對我而言，這真的是難以想像的事情。
在美國醫學院就讀和工作多年的經歷，讓我印象最深刻的是，校方和醫院都非常重視學生的品格，一旦發現學生有欺瞞或是不負責任的言行，輕則留下不良紀錄，重則退學，絕對不可能會有父母明目張膽地到學校關說，或者是學生和老師理論的情況發生。
這可能跟台灣的教育理念有關，台灣的父母為了讓孩子有好的成績，常常親自幫孩子做功課、找資料，只為了讓他們能在同儕中勝出，甚至有些父母會幫著孩子說謊來欺騙老師。
在這樣教養環璄下長大的孩子，人格容易出現重大問題，不但缺乏責任感，而且為了達到目的、不擇手段，也可能因此在人生的道路上走偏。原本父母的愛心，竟然成了傷害孩子的毒藥，後來我就改變作風，不再心軟，慢慢地就杜絕了學生投機依賴的做法。
台灣的父母愛子心切，往往為孩子營造了美好的舒適圈，希望孩子在物質優渥、沒有匱乏的環境中成長，導致他們缺乏冒險犯難的精神，對於未知感到莫名的恐懼；在往後的人生當中，一旦遇到困難重重的處境，因為沒有改變現狀的能力，也沒有突破關卡的勇氣，過得很辛苦。
如果父母總是幫孩子解決問題，反而會剝奪孩子學習和思考的機會。要讓孩子有機會去嘗試，即使失敗了，也能夠從失敗中學到經驗，並且了解到，失敗正是通往成功的必經道路。
無法說出口的愛
莉婷已經很多年沒有跟爸爸說話了，從她有記憶以來，爸爸就是家裡的痛苦來源，他不務正業，最大的樂趣就是賭博，從來就沒有照顧過家裡的經濟需要。只要爸爸一回家，全家就不得安寧，因為如果輸錢了，就回家大吵大鬧，對媽媽又打又罵，硬逼她非得生出錢來不可！有時他在外頭欠了賭債，使得一些不三不四的人來家裡要債，也讓家人不堪其擾。
媽媽一直拚命打零工，從早到晚兼三份工作賺錢來養家，但是爸爸三天兩頭就回來要錢，媽媽賺的錢怎麼也不夠讓一家溫飽，所以莉婷從很小就開始打工賺錢來分擔家裡的經濟壓力，高中畢業後，她更決定放棄升學，早早進入社會工作。
直到現在，莉婷已結婚生子，想到爸爸還是難掩心中的憤怒；雖然痛恨爸爸的心情不像年輕時那麼強烈，但頂多也只是把爸爸當成陌生人看待，根本不可能有任何感恩和敬畏之心。即使這幾年她到處去當義工幫助別人，心裡對於父親的怨恨還是無法完全放下。最近她看見爸爸因為年紀大了，外表和體力衰退不少，竟然有一種竊喜，這麼一來，爸爸應該就不會再去賭博了吧。
停止憤恨和抗拒事實
莉婷對父親的憤怒，來自於她認為父親「應該」要為家庭負責任，而父親的行為卻不符合她對一般父親形象的期待與要求。對於父親的行為，莉婷不願坦然面對，反而一味地批評已發生的事實，所以才會一直活在痛苦與怨恨之中。
一個人只有在接受事實之後，愛、尊重和感恩才能油然而生，也才有可能從內心發出正向的能量，和對方產生和諧的共振，讓彼此的關係進一步獲得改善。
一個人如果嗜賭或是沉溺在任何癮頭裡，往往背後都有著不為人知的因素。如果我們能夠理解同情對方的處境，就不會心生責怪與怨恨，也才有能力去轉化彼此的關係。莉婷對嗜賭的父親抱怨、痛恨、批判、鄙視或是咒罵，結果只會讓父親更無力，甚至自我放棄地沉淪下去，希望藉由一場豪賭來翻本，好證明自己不是一個毫無用處的爸爸。
父母是每個人生命中巨大的能量源頭，只有在我們對父母充滿愛與敬重時，才有能力好好地愛自己、敬重自己。父母是把我們帶到這個世界上來的人，每位父母所能給予孩子最寶貴的禮物就是生命，無論他們對孩子的照顧是否完整，對於賦予生命的父母，我們當回饋他們的恩惠。倘若莉婷願意做出改變來對待父親，才能讓被堵塞的生命源頭重新得到清理，進而讓生命流轉順暢。
凡是宇宙中所發生的事實，一定都有它的因緣，否則不會發生。一切因緣生，一切因緣滅，我們的苦與恨往往來自於對事實的抗拒，因為無法接受它，想要他人依著我們所想、所願而行，這樣的期待是非常不切實際的。如果一直不肯面對事實，就會讓自己持續活在痛苦中，而這些痛苦與怨恨，其實都是自己的無明所造成的後果。
我們的痛苦往往是我們自己造成的，無法埋怨他人。從另一個角度去思考，自己的不幸或痛苦，既然是自己所創造出來的，當然也能由自己來消除。當我們願意為自己所感受到的痛苦負起完全的責任時，我們便有了自主的能力，可以離苦得樂，選擇過不一樣的生活，而不是讓自己活在恨意或怨氣之中，度過寶貴的一生。
（本文選自全書，周政池整理）
作者︰許瑞云
許瑞云醫師原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由自己的分享，幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。
出版：皇冠
書名：轉念，與自己和解
作者︰許瑞云
許瑞云醫師原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由自己的分享，幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。
出版：皇冠
書名：轉念，與自己和解
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