如果有一天，老闆出國、同事請假，沒人知道你今天的行蹤，你想為自己做什麼？
如果有一天，老闆出國、同事請假，沒人知道你今天的行蹤，你想為自己做什麼？為自己「翹班」是一個選項，給自己一個特別的休假，不像假日要陪家人小孩，無法善待自己做自己想做的事情，放下堆積如山的工作瑣事，再把靈魂裡「任性叛逆」的基因找回來，為自己再任性一次吧！
安排一場意外的「翹班小旅行」讓你跟自己獨處小憇，不論上山或下海，即使在城市的小巷中閒晃，買杯咖啡坐在咖啡館裡發呆，或看看窗外正在辛勤忙碌工作的陌生人；想想你的每一天，都跟他們一樣瞎忙一番，需要忙裡偷閒換口氣，「翹班」像是樂章中的休止符，是山水長卷畫作中的留白，讓自己在工作與家庭之間，有一個空窗可以喘息的小確幸。翹班是另一種「工作樂透彩」，讓自己游離壓力，也讓自己明天有繼續往前走的勇氣。
溫泉鄉散策：北投
日治時期開發了北投溫泉之後，泡湯的療癒總是讓人寄情難忘。散步在環繞北投公園的小溪旁，硫磺味像極了蛋黃香，風吹來就會帶起一陣煙霧。散步在這附近處處都是跟溫泉有關的遺跡，遠處的地熱谷、瀧乃湯、溫泉博物館、溫泉泡腳池等等，都是免費又特殊的放鬆熱點，只要走一圈就彷彿回到早年的情境中。
泡過溫泉後沿著光明路往北投傳統市場走去，隱身在市場裡的美食、小農蔬果，還有在地的人情味。雖然人依舊在台北，但是絕對會誤以為走入了某個小鎮。
綠建築的平靜對話：北投圖書館
你有多久沒有和自己對話了？
北投圖書館就在北投溫泉博物館對面，隱藏在樹林間的木作建築圖書館，就像是童話世界裡的「大樹屋」一樣，沒有喧囂的人聲雜沓，建議借本書，走到戶外區的走廊找個位置坐下，不管看書還是發呆，享受一下只有樹梢的風聲與鳥叫聲閒適，辦公室的紛擾似乎都像是很久很久以前的故事了。
向左走向右走：北投公園
走進新北投捷運站對面的北投公園，一大叢的綠蔭會讓人在公園迷失方向。「你習慣向左走？還是向右走？」北投公園內的這個噴水池，是電影《向左走向右走》的場景之一，噴水池不算大，但是設計的款式還保有早期建築的質樸美學，噴水池是台北少數舊式公園才會配備的景觀，坐在池邊會看到推著娃娃車在池邊曬太陽的人們，這裡是個發呆的好地方。
百年的公共浴場：北投溫泉博物館
傳說日本人是從猴子泡溫泉發現溫泉水的療效。
日治時期，在北投蓋了第一家泡湯溫泉後，這裡就成了當時政商名流飲酒作樂的地方，也是當時軍人養病紓壓的重要據點。就在瀧乃湯對面，日本人在1913 年蓋了這座溫泉公共浴場，外觀採用英式磚造建築，內部裝潢卻是純日式的設計，有大浴池、休息宴會大廳等等，泡湯累了也能在二樓的陽台坐坐遠眺陽明山，百年前的人們竟然如此享受生活。現在看不到遠山，但是面對北投圖書館這棟綠建築也別有風味，四周映襯著各式各樣的綠意，心情頓時輕鬆不少。
走過一條時間的甬道：北投文物館
往光明路上面走去，可以看見北投文物館的指示牌，跟著指示牌走。蜷曲在路旁的小甬道裡頭，是1920 年代北投這一帶最高級的佳山旅館，一度還是神風特攻隊的招待所；純日式的建築讓人誤以為身處在日本的某個傳統旅店中，中庭裡的日式庭園造景充滿濃濃的禪味，二樓有個超大的榻榻米空間是專門用來辦聚餐的場所，可以來這裡享受一下純日式的懷石料理；也可以跟館方報名體驗日式茶道。坐在門口玄關處，不知為什麼，心一旦靜下來，時間都慢了起來。
一池沸騰的滾水：地熱谷
沿著中山路走下山沒多遠的距離，地熱谷就在眼前，我幾乎想用這是一池「從不冷卻的滾水」來形容它，不知道幾千年前就開始沸騰。記得小時候這邊還能在旁邊水溝用熱溫泉水煮雞蛋，不過發生燙傷事件後就封閉了。我喜歡天涼的季節來這兒走走，天冷時煙霧裊裊，一會兒冷風一會兒熱風的交替吹拂，好不舒服。看著熱溫泉水池上遠遠漂蕩的那片枯葉，有一種在夢中的錯覺。
張學良的幽禁舊居：少帥禪園
在北投幽雅路底有一座由數間日式老屋建構而成的宅邸，曾經住著近代史上有名的人物——張學良，就是「西安事變」中軟禁蔣中正的那位將軍，他軟禁了蔣中正半個月，事變結束後卻變成自己被軟禁了一輩子。北投的少帥禪園就是當年張學良被幽禁的居所，不過現在已經變成了一家餐廳及泡湯的休閒場所。
門口可見「少帥禪園」四個大字掛在門楣上，旁邊有個小木牌寫著「張學良少帥舊居」，一長段的階梯拾級而下，會看見屋簷重疊錯落，四周參天大樹掩蓋了建築物的牆垣，庭園裡栽滿了各式花草蔥鬱扶蘇，好像來到古代名門望族家的後花園，一點都感受不到當年的監獄幽閉氣息 。現在的少帥禪園已經被列為古蹟保護，所以不需要用餐消費也可以進來參觀，只不過有人在吃飯聊天，就這麼走過去不免有些突兀，但是幸好店家保留了張學良夫婦的起居主屋供遊客懷念那段歷史。其實還是挺推薦來這裡點杯飲料休憩一下，選個靠窗的位置坐下，可以遠眺北投區的街景風光，優美又開闊。冬天到這裡可以試試湯屋，雖然價格不菲，但是環境幽雅，邊泡湯邊欣賞大片的窗景，真的是種很棒的享受；如果預算不足也沒關係，這邊有三座泡腳池，除下鞋襪讓雙腳泡在稍燙的溫泉水中，身子沒多久就溫暖了起來。
離開後從幽雅路步行走下山，山路雖然蜿蜒，但是許多老式湯屋及溫泉酒店錯落在路旁，是北投附近很有日本湯泉風味的山徑。
百年名湯的呢喃：瀧乃湯
沿著北投公園步道前行，周遭有很多高級的溫泉會館，幾乎被這些高級的溫泉飯店團團圍住的瀧乃湯，只有在地人或溫泉行家才會光顧。就像日劇溫泉浴場一樣分男湯和女湯，花費不到百元就能享受青磺泉的「洗禮」。常年溫度保持在40。C 的高溫，初入池中保證刺痛難耐，許多湯友只能靜靜浸著不動，讓身體慢慢習慣這溫度，不一會全身的疲憊褪去不少。如果有時間和池邊的老人說話，他們會以親身體驗告訴你泡湯的一百種好處。
北投市場的亮點好食
北投有什麼美食？蔡元益紅茶的老店在北投市場裡，它的紅茶帶著會回甘的香甜；在中央北路十字路口有幾家牛肉麵店，也是知名的老店，肉大塊不稀奇，湯頭才是勝負關鍵，能在這裡開了十多年一定有其厲害的地方。
或者是在溫泉路的末端斜坡上有一家滿客屋溫泉拉麵，大碗用料滿滿加上價格平實，也是附近的人氣名店之一。當然還有很多其他美食小吃，推薦你走進北投市場親身試試。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
郭正宏，台北人。
泰北高中/東方技術學院美工科系畢，世新大學傳播管理系畢。
從事美術平面設計，「有機園生物科技」虛擬通路行銷主管，豆府連鎖餐飲（涓豆府）行銷部主管，比利時最大連鎖餐飲咖啡（Panos）台灣行銷營運部主管。
自栩為「生活體驗的紀錄者」，經常在工作餘暇，以自我療癒的態度，耕耘繪畫已有二十餘載，面對快速創新的數位時代，回歸筆墨繪畫的世界，成了另一種「慢活」的人生療癒。
以手繪記錄者角度分享城市觀察、旅行速寫，喜好穿梭都會巷弄，遊走景點邊緣。透過簡單的線條與色彩，彷彿觀看世界的另一種自然與純淨。並與好友創立「速寫台北」社群，鼓勵許多繪畫同好分享作品，好看或不好看不重要，畫得開心就好!
近年走出戶外，以墨色氣韻寫景，用枯枝木筆畫物，將東西方繪畫相融，將「水墨速寫」重新詮釋於繪畫作品中。未來將積極投入枯枝筆及速寫教學，讓每個人都能拿起畫筆快樂筆遊。
書名：翹班小旅行
臺北邊走邊畫、說走就走，找回一個人旅行的愉悅時光
出版：漫遊者文化／大雁出版基地
目錄：
翹班旅行，讓你擁有一個人面對明天的勇氣
翹班的技術
魔鬼藏在細節裡：翹班十大守則
翹班小旅行的行前準備
如何規劃行程
翹班由此去
route 1 最熟悉又最陌生的青春公路：淡金公路
潮間帶的低語：石門洞
極北的燈塔：富貴角燈塔
漂流木的迷宮：阿里荖藝術空間
大巧不工的境界：朱銘美術館
金山神祕海岸：一線天與燭台嶼
享受海景相伴的咖啡香
route 2 老台北與新面孔：雙連、大稻埕
閒晃在老街山牆底下
翹班尋找創意靈感：蘑菇
務「食」開始：小器食器
全省僅存活字版：日星鑄字行
庶民米食：魯肉飯
為自己找一盞明燈：老棉成燈籠專賣店
嚐百草退火氣：姚德和青草號
用甜食讓翹班也開心：小禮物法式甜點店
route 3 用藝術澆灌出文化的新花朵：文創之夢
老酒廠的藝術新芽：松山菸廠
華山創意園區的藝文活動
被遺忘的老街
現代詩篇的回顧：齊東詩社
老倉庫的再生：松山文創園區
西門創意市集：西門紅樓
route 4 溫泉鄉散策：北投
綠建築的平靜對話：北投圖書館
向左走向右走：北投公園噴水池
百年的公共浴場：北投溫泉博物館
走過一條時間的甬道：北投文物館
一池沸騰的滾水：地熱谷
百年名湯的呢喃：瀧乃湯
北投市場的亮點好食
泡腳愜意的小幸福：硫磺谷泡腳池
route 5 千帆過盡留下的美麗與淡淡憂愁：宜蘭頭城
宜蘭外海的珍珠：龜山島
蘭陽平原的過往記憶：蘭陽博物館
正港魚市風情：大溪漁港
山頂上的城堡咖啡館：伯朗城堡咖啡館
寧靜沉寂的孤獨老街：頭城老街
用在地的筆，寫在地的故事：李榮春文學館
頭城美食
茶葉蛋界的好人卡
route 6 擁抱水天遼闊、尋味百年風景：淡水、三芝
百年的擺渡頭：淡水渡船頭
淡水第一條老街：淡水重建街
眺望淡水的好地方：淡水紅樓
遠渡萬里、懸壺濟世的台灣女婿：馬偕故居
震災交流紀念！參訪日本文豪的老家：一滴水紀念館
北台灣碩果僅存的石滬群：三芝石滬
麟山鼻不能說的秘密步道：風芝門自行車步道
淡水三芝好好食
route 7 求業績、借發財金，翹班抱佛腳去：拜拜小旅行
空中花、水中月，平穩躁動的心：農禪寺
聖嚴法師的濟世本懷：法鼓山
保佑北台灣三百年的媽祖廟：關渡宮
掃除窮氣、迎向富足人生：金山財神廟
神明淨港：野柳保安宮
route 8 人文氣息滿滿的訪幽探靜之旅：公館、溫州街
慵懶遊走古蹟大學：臺灣大學
藏在商圈後的桃花源：寶藏巖
異國風情的古蹟工廠：自來水博物館
台灣民主的濫觴地：紫藤廬
城市之肺：大安森林公園
溫州街巷弄小吃
route 9 一個人的山城漫遊：水金九
拾級而上的山城：九份老街
海岸邊波浪色彩更迭：陰陽海
一夜干，一夜知味：食不厭
九份曾經繁華的起點：小金瓜廢礦坑
孤獨的歡愉旅行
台灣的布達拉宮：煉金場廢墟
宣泄而出的黃金水：黃金瀑布
route 10 華麗的夢想展演：信義商圈
台北的摩天地標：台北101
普普風的造景雕塑
乘風漫遊
讀書讀人兩相宜：誠品書店
把街頭當作舞台
商場間的空中走廊：現代版「不見天街」
高級精品的櫥窗散策：BELLAVITA百貨
黃金商圈的眷村遺址：四四南村
route 11 咖啡館的獨白
生活不是只有拼命賺錢：大璞人文咖啡館
型男咖啡館：RUFOUS咖啡館
老街裡的咖啡香：爐鍋咖啡
站著喝也值得：E61咖啡館
老屋子咖啡的寧靜時光：光一咖啡
作者後記
