「植物活著的意義就是『活著』。跟人類不一樣的是，植物沒有想比旁邊那盆植物長得更漂亮，活得更成功的比較心態，植物只有生存這件終極目標，很簡單卻也是最重要的！」
關鍵是那些你沒做的事
養植物的人大概都經歷過，卯起來認真照顧植物卻一直死掉，放養後竟然長得更好，困惑自己究竟在瞎忙什麼的時期。
來瑞典生活的第二年開始，男友被診斷出有憂鬱症。
對生活失去活力跟興趣，每天像是被烏雲壟罩，走到哪都有一層灰濛濛的霧。頭痛、胸悶、無法呼吸、手腳麻痺、失眠、無法專注，甚至最嚴重時會毆打自己的頭，因為想製造出疼痛逃離那些檢查不出來原因的病痛。於是我開始找各種療法想幫助他，他也認真吃藥、看心理諮商，努力讓自己在短時間內能盡快康復。但因為太想要趕快好起來，只要烏雲一天沒散去，就覺得今天又是失敗的一天。
而當時的我剛到新環境生活，根基不穩，把生活重心都放在解決他人的問題上，是最容易失去自我的時候。而當自己消失了，也就失去了扎根的力量，無法提供穩定的支持，生活失去平衡，就跟著一起溺水了。這就樣，雙方都在極度緊繃的狀態下生活，日復一日的惡性循環，更有一種愧疚感在心中滋生。
他認為是自己的憂鬱害身邊的人都無法快樂，害怕自己的烏雲會飄到其他人頭上；而我慚愧於看著他很痛苦，竟然沒辦法實質的幫上忙。意識到生活已經在谷底之中好一段時間後，我們開始調整心態，既然這是長期抗戰，就需要一步一步慢慢來，盡力之後就不強求結果，雙方都放下那個想「快點好起來」的念頭，允許自己跌倒了就在原地先躺一下。
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他不再每天盯著自己的進度，不再用力抵抗身體的痛苦，接受自己的狀態；我也適度的抽離情緒，不再把對方的痛苦扛在身上，不再把降低憂鬱指數當作我的績效指標在努力。接受我們其實也只是平凡的人，我們都有無能為力的時候。
漸漸的，他身體的疼痛減少了，烏雲好像散去了，即使偶爾還是會掉進黑洞，但已經離當初的谷底很遠了，又再一次能感受生活，元神歸位了。也許，當努力到一個程度時，關鍵不是再多做什麼，而是那些你沒做的事。
整理植物也是在整理內心
我有個角落專門放不太健康的植物，戲稱該區為正在搶救中的加護病房，就等著哪一天康復了就能移到一般民眾區。看著那群被紅蜘蛛攻擊後一直都萎靡捲曲的鏡面草，大大小小可能有二十盆，畫面既混亂又蕭條，有種廢墟感，看著好煩躁，決定來好好整理一下。
第一次丟掉這麼多盆，宛如一場葬禮現場，告別式有點浩大，每丟一盆都會跟它們說聲「謝謝你的陪伴」，讓它們繼續下一個旅程，也許是在土壤裡煥發新生，也許是變成堆肥滋養著大地，不管是哪一個，都比在我家當廢墟好。
今天就是做出改變的那一天！今天就是告別過去的一天！一口氣清空之後，窗台變乾淨了，角落的廢墟突然明亮起來。有了留白的餘裕，看起來清新舒適多了。
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像是剛被雨淋濕後，洗了個澡，沖掉一身的濕濘，換了乾淨的衣服一樣清爽，內心也跟著有股微風吹進來，似乎有某種固執被鬆開了。那些捨不得丟的想法，其實只是因為不想面對麻煩跟混亂，乾脆就不要去碰，直接堆著，於是廢墟就產生了。
這樣的廢墟，其實每個人的心裡也很多。比如一再觸碰底線的朋友、不想來往的家人、已經走不下去的婚姻......。
某些狀態已經「過時」了，你已經不是過去的你了，卻還停留在舊時代的關係裡，於是感覺到不自在跟疏離。結束一段關係，看似是物理上的拉開距離，實則是在告別過去的自己，是和過去的自己「分手」，跳脫不合時宜的模式。
放掉不適合的，才能創造更多的空間，讓新的能量進來。日常中的減法練習，就是讓我們留下對的人事物，創造此刻此刻最符合自身需求的生活。像是手機裡的軟體需要更新，但容量不夠，需要先清空才能升級版本，這是人生零件更新的必要過程，找到那個生繡卡住的零件，讓人生更順暢的使用。
作者簡介_米漿（林宜蓁）
「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」植物IG帳號主理人
本文摘自時報出版《植物都知道》
