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「撐過30公里,剩下我一人」...從北投跑到三芝花6小時,34公里全靠意志力!謝金河:今年的好兆頭

「撐過30公里,剩下我一人」...從北投跑到三芝花6小時,34公里全靠意志力!謝金河:今年的好兆頭

2023-01-09 09:50

自己與自己的意志大作戰

每年一度的從北投復興公園跑到三芝白沙灣的長跑活動,今年進入第15年,我參加這個活動可能有將近10年了。這次除了原有的三重鐵人三項協會,三重游泳池,也加入張景森政委領軍的五四三團體及北投的愛跑團隊,人氣旺盛。

 

這是一條翻山越嶺的跑步,從北投薇閣中學門口出發,先是上升300到吳氏宗祠,再跑到天元宮,經過楓樹湖,三板橋,圓山頂,櫻花大道,出來是墓園區,再從三芝北15鄉道下來,最後切入賞桐步道,到三芝街上。這條路徑風景秀麗,但有難度,不輸一個全馬。


今年我又鼓足勇氣參加,超馬老爹陪在我身邊,他手上拿一個圓球耍弄,他是全球5000公里超馬亞軍,他平均一天跑102公里,跑步是他的家常便飯,但對於我們這種「業餘」的跑者仍充滿考驗。

 

謝金河三芝白沙灣長跑


我跟進大家一起出發,第一段上坡快走到吳氏宗祠,下一段到天元宮,多數是下坡,跑起來很舒服,到楓樹湖又是上坡,到巴拉卡又可以奔跑,然後是又上又下的稜線步道,從圓山頂到櫻花大道可以跑得順暢。


這個超過30公里的越野,也是自己與自己的意志大作戰,去年,我走到楓樹湖就被補給車載走,然後,坐了幾次車,今年很多車從我身邊經過,都停下來叫我上車,但今年我鼓足勇氣,決定跟自己拼一下,撐過30公里,我剩下一個人。

 

謝金河三芝白沙灣長跑

 

謝金河三芝白沙灣長跑


這時不跑,改用走路,沿途欣賞三芝梯田景觀,經過賞桐步道,聽聽溪水聲,走到三芝街頭,我看一下Garmin手錶,出來的數字是33.94公里,足足花了6小時,阿斌的車子停在出口等我,直接去了餐廳。我用自己的意志力完成34公里的越野,希望這是今年的好兆頭!
 

自己與自己的意志大作戰 每年一度的從北投復興公園跑到三芝白沙灣的長跑活動,今年進入第15年,我參加這個活動可能有將近10年了。這次除了原有的三重鐵人三項協會,三重游泳池,也加入張景森政委領軍的五四三團體及北投的愛跑團隊,人氣旺盛。 這是...

謝金河發佈於 2023年1月8日 星期日

 

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