走出戶外，將運動變成旅程的一部分，在大自然裡做瑜伽、伸展筋骨，練習打開五感；
走進山林健行，在古道裡細讀舊有的歷史和文化；
單車環島，感受不同縣市的地景、人文魅力；
站上浪尖衝浪，挑戰征服浪花的快感。
一場以運動深度體驗台灣的旅遊，讓你愈玩愈強壯。
赴一場瑜伽戶外約會的減法之旅
清晨，伴隨著陽光和微風，草地上開啟了一堂戶外瑜伽課，在氣息的一吐一納間，五感逐漸甦醒；夜晚，瑜伽課在星空下再度展開，舒展的肢體沉澱了思緒，帶來一夜好眠。這是瑜伽旅行每日的既定行程，讓肢體的律動帶動心靈的放鬆，進行與身體對話的療癒體驗。
教導全方位好好生活的方式
「瑜伽旅行是一種教導大家如何全方位好好生活的方式。」推廣瑜伽旅行的本質旅行負責人李俊頡說。和一般多景點的旅行不同，瑜伽旅行這種結合瑜伽運動與度假的模式，比較像是一種沉浸式體驗的「減法旅行」，類似於定點式旅遊，移動幅度不大，著重在體驗本身的內容和內涵，在體驗中學會慢節奏的健康生活方式，再進一步延續到日常中。
旅行中的瑜伽課是遊客們最期待的事，大自然中的瑜伽教室有著特殊的吸引力，不管是在晨曦中的沙灘、山野間的草地，都能在瑜伽老師的帶領下，一邊伸展四肢，同時讓繁雜的思緒隨著汗水離開身體。李俊頡說，旅行中通常一天的瑜伽時間約有三小時，剛到目的地會先上四十分鐘到一小時的課、睡前安排一堂課、第二天起床也會有晨間課程，就是將瑜伽融入生活的概念。
當然，旅遊不僅僅只有瑜伽，在步行可到達的地方，還會用當地資源規畫體驗，像花藝、精油手作課程等，也可漫步在鄰近小鎮或山野花田間，以及在餐桌上認識在地的季節飲食滋味。
「每個人在旅行中追求的不同，獲得的也不同。」李俊頡說。由於女性一直都是本質旅行主要服務的客群，他們會針對女性各種不同的需求安排行程，正是希望大家都可以在瑜伽旅行中補足生活上缺少的那一塊。
為女性量身打造圓夢行程
因此，針對在生活中常常是奉獻角色、被迫放棄或暫緩自己夢想的媽媽們，創造一段有很多互動的旅行便是任務之一。像是「薰衣草森林二日遊」，讓大家在民宿裡的旋轉木馬上找回童心、在挑戰身體極限的輪式、手倒立式瑜伽動作中放鬆自己，透過兩天一夜的瑜伽旅行，跳脫原本生活中的角色，找回童年的夢想。
