財務自由、提早退休、FIRE運動…這些熱門「退休關鍵字」無不顯示國人對離開朝九晚五職場的期待有多麼深厚，但問題在於退休後生活，真能從此一帆風順、愜意如斯嗎？
登上人生高峰卻茫然 頓悟人不只有一種活法
「退休不是天堂…也不是地獄，就是一天24小時過日子。」說話的是45歲就退休的田臨斌（綽號：老黑）。過去，他在殼牌石油公司工作長達22年，曾任在台CEO、大中華區業務總經理，他坦言，自己如許多人一樣，走在一條受到台灣家庭、學校、社會灌輸的「成功」道路，念好學校、找好工作、娶好老婆、買車子、房子…但40多歲時，有一個疑惑浮現心頭：「難道這是人唯一的生活方式嗎？」
帶著這樣的疑問，他從許多書籍、旅行中，發現人其實能夠有不一樣的活法，於是他決定捨棄亮麗頭銜、人人稱羨的高薪工作。許多人佩服他的勇氣，但老黑並不如此認為：「我覺得自己在工作多年後，對得起很多人，但對不起自己。」老黑笑說，經過半年不上班的日子後，他下定決心不再重返職場，雖然薪水少了很多，但他仍能維持基本生活。最重要的是，他找回對生活的掌控感。
退休就是「過日子」 好壞皆自行承擔
「過得好、過得不好，都是自己的責任！」老黑坦率指出，從小到大我們都忙著應付各式各樣的標準，日子過得糟心，能夠將矛頭對準他人，責怪考試太難、同學難相處、老闆太難應付等，但一旦退休，生活就百分之百要由自己負責過好，「雖然過得不好無法抱怨壓力很大，但反面說，過得好也不需要感謝別人，一切都是自己的功勞。」
對於想要提早過退休生活的人，老黑建議：「若想要退休，首先要找到人生的志業，就是你喜歡做、會做，並覺得有意義的事。」例如對他來說，包括：寫作、運動、旅行、看書、玩音樂等，扣除睡眠時間，這些活動佔據了他整整一天時間，使他感到充實，並不會感到日復一日的無聊。
旅行見多種生活方式 卻意外形成壓力
喜歡旅行的老黑，特別欣賞南歐人的生活方式，老黑開玩笑說：「他們很懶，但工作的時候很投入！」他觀察，西班牙人工作時間相對台灣短上許多，他們有一個午休時間(siesta)，下午2點到4、5點左右不做事，晚上大約8點、9點吃飯，吃到凌晨12點，落實「工作是為了生活」精神；台灣則相反「生活是為了工作」。
雖然他的生活感覺如此愜意，但老黑坦言，對他而言旅行不是吃喝玩樂，而是換一個地方生活，因此生活中會有的壓力，他也並沒有因此逃過，加上他自認個性上較要求完美，為避免旅途迷路，事前會耗費大量精神、時間仔細安排，也經營粉絲團關注按讚數，大量使用3C產品，加上旅程中大量接觸陽光等因素，導致青光眼發生。
青光眼誘發憂鬱症 秉持康復信念走出泥淖
眼疾雖能治療卻無法逆轉、嚴重甚至會失明，造成身心打擊、精神壓力，誘發老黑憂鬱症發作。經過三、四個月治療後，他決定進行手術，憂鬱症也得到緩解。然而，幾年後一次長途旅行中，事事求完美的他，憂鬱症再次復發，並在歷經半年尋醫過程，最終發現是躁鬱症輕症。回顧那段期間，老黑建議患者務必要有一個信念：「憂鬱症是可以完全康復的！」
雖然生病途中，他曾覺得自己可能永遠無法康復，但由於不放棄就醫，加上太太不離不棄陪伴。「我覺得自己很幸運，在這個年紀遇到憂鬱症，而不是年紀更大時。」他解釋，老年憂鬱症要處理的面向更多，經過這次事件，他開始學會「面對它、接受它、放下它」的智慧，旅程安排不再處處要求完美，像他經營FB粉絲團，也不再過度在意多少人為他的文章按讚，人生更加輕鬆。
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