為什麼明明用不了那麼多東西，卻一直在瘋狂地買買買？是出於比較心態嗎？問了身邊幾個女生朋友，她們的處境也跟我差不多，大家似乎都被消費主義和網路行銷洗腦了。
上半年有年節、母親節和618，下半年有雙11、雙12和耶誕節，期間還夾雜著各種品牌日、店慶、周年慶等，購物平臺和商家處心積慮地把許多日子都變成「刺激消費的購物節」，社群媒體和網路到處宣揚消費主義：天啊，這支口紅太美了，塗上它你就是瑪麗蓮夢露，那支塗上簡直就是奧黛麗赫本本人，你一定要買它買它。不論什麼季節，都有人向你推薦流行穿搭、時尚配飾，你還沒掌握當季穿搭的要領，商場和網拍都已經上架下一季的潮流穿搭了⋯⋯
潮流快到你腳底抹油也根本追不上。精明的品牌方、商家和網紅們，尤其擅長販賣「顏值焦慮」、「身材焦慮」，把你的戀愛運氣、社交圈層、職場發展和人生軌跡都分別貼上標籤，給出通用的解決方案——花錢購物，買買買。當你覺得自己糟糕，被某種焦慮、恐懼情緒支配時，錢就進了商家的腰包，這條準則，全球通用。
在紀錄片《無節制消費的元兇》（_eMenWhoMadeUsSpend）裡，心理學家克勞岱．拉貝爾指出，人類的原始欲望決定了有意識的選擇，如果能破解潛意識的密碼，就能找到把東西賣給客戶的最有效方法。他曾擔任家樂氏、通用等公司的顧問，在長達三十年的時間裡戰績斐然，擅長操控人心，將人類心理上的恐懼轉化成兇猛的消費力。拉貝爾博士舉了個經典的例子。戰後悍馬（Hummer）在美國的銷量很好，這主要是因為它傳遞出「別惹我」的資訊。他認為人們對危險和恐懼的認知，是購買汽車的絕對動機，二十一世紀初SUV占據了美國汽車銷量的20%也恰好佐證了他的觀點。
在經濟騰飛、產能過剩和商家追求利益的時代背景下，廣告圈裡逐漸形成了以引發消費者焦慮為目標的行銷體系，且屢試不爽。很多國內外廣告案例用的都是相似的配方：先給消費者製造一種焦慮，講述一些他們不瞭解但很可怕的事情，然後再介紹一種神奇的解決方法。消費者上鉤，商家成功賣出東西。「打折促銷、限時搶購」像鬧鐘一樣催著消費者下單支付。高明的行銷手段讓很多人錯把消費當品味，以為背名牌包穿大牌衣服就是品味好的象徵，頻繁出入高檔消費場所就能讓人高看幾眼。這實在是大錯特錯。
如果不想掉進商家的圈套，不喜歡掉入陷阱的感覺，就應該著眼於自身實際需求，理性消費。可偏偏消費又能夠刺激多巴胺分泌，讓人產生愉快的情緒，很難抑制。
就拿我的朋友安妮來說吧，她是公關公司客戶經理，都市時髦精英的典型。你永遠能在她身上找到最新的潮流元素。GiorgioArmani#400還沒大幅請網紅做行銷的時候她就已經塗著它約會了；某女星背Chloe小豬包沒多久，她就背著同款出現在某個朋友的生日派對上了；別人還不知道JoMalone藍風鈴是什麼的時候，她已經用膩了擱在化妝臺上讓它積灰塵了；別人還沒搞清楚玻尿酸和菸鹼醯胺的區別呢，她都升級到「果酸換膚」模式了。
粗粗算來，她這兩年光花在買化妝品、保養品、包包、配飾和微整形上的錢已有將近50萬塊。她一年的薪資和年終獎金加一起有100萬左右，可工作好幾年了，銀行帳戶裡的存款卻不到6位數，每個月收到薪水後的第一件事就是還信用卡分期。
本來嘛，女生經濟獨立，自己賺錢自己花，無可厚非。她一直這麼心安理得地過著高級白領的小資生活，直到她爸爸意外摔傷住院，她連10萬塊的住院費都拿不出來，只能四處找朋友借，這才意識到問題的嚴重性。
工作這幾年，她一個人在大城市，表面無比光鮮，咖啡美酒、派對旅行，除卻瘋狂熬夜加班的日子，餘下的時間裡，從一個局浪到另一個局，花錢大手大腳，毫不顧忌，不瞭解的都以為她是白富美，最不濟也出身小康家庭。但其實，她老家在一個非常窮困的偏僻小城，出身普通家庭，父母早年退休以後就沒有穩定的收入，靠打零工過生活。
大學時代最潦倒的時期，她吃泡麵配榨菜，日盼夜盼獎學金，靠家教補貼生活費。要是她以前花錢注意一點，別說10萬塊醫藥費了，普通城市裡一間房子的頭期款都存夠了。那次以後，她痛定思痛，決心改頭換面重新做人。她忍了好幾個月沒買一件新衣服，沒進行任何奢侈品消費，也不怎麼趕流行了，減少聚餐，戒吃外送，一有空就自己做飯吃，把信用卡欠的錢一次還清了，又下載了記帳的App，記錄每一筆錢的進出，每月開始強制儲蓄薪水的30%。
上一次見她聊天，她強調了好幾遍：「我以後再也不亂花錢了。從今天開始，我要當個錢嫂，以賺錢為動力，把存錢當興趣，不然抗風險能力太差了。再也不想硬著頭皮跟人借錢了。」
安妮已經從盲目消費的陷阱裡走出來了，但很多人還沒有。那些天天對你鼓吹「要消費、我要的現在就要、不顧現實只管今朝有酒今朝醉」的人都是在害你。美妝部落客和商家才不會為你打算，他們所鼓吹的新產品、新技術、新潮流，99%都是出於賺錢的立場，你可千萬別當真。
聽我一句勸，別讓錢包被鼓吹消費的商家們掏空了，手有餘錢很重要，因為你永遠不知道什麼時候要用到錢。人到了一定年紀以後，安全感大部分來自銀行帳戶裡的存款位數。越是經濟不自由的人，越要保證物欲上的輕盈，保持隨時能爽快離開，在哪裡都能瀟灑地重新開始生活的資本。
我從來都不反對「必要消費」；我也不提倡「極端極簡主義」，一口氣把能扔的東西都扔了，結果下次要用了還是得重新買，耗時又耗錢；也不提倡為了每月省點錢就勒緊褲腰帶，飯也不好好吃，把日子過得苦哈哈，賺錢不就是為了花嗎？人活著除了實現自我價值以外，不就圖個開心嗎？
我真正反對的是「欲望與經濟水準不符合的超前消費和被行銷洗腦、出於比較心理瘋狂生長的購買欲」。一個成年人，得知道自己有幾斤幾兩，應當選擇最適合自己的生活方式和消費方式。至於那些有錢人，他們錢多，房子大，買再多的東西家裡都有地方堆，愛怎麼消費是他們的事情，他們負擔得起，旁人沒什麼立場指手畫腳。人生沒有標準答案，大家各有各的活法。
作者簡介_林夏薩摩
自媒體創作者，文筆清醒、療癒而溫暖。公益品牌「半個微笑」合夥人。
本文摘自時報出版《這僅有一次的人生，我不想說抱歉》
