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臭豆腐「臭度」也能客製化?太臭狂被檢舉,老闆無奈公告「只做微臭」 營養師籲:品嚐注意這4點

臭豆腐「臭度」也能客製化?太臭狂被檢舉,老闆無奈公告「只做微臭」 營養師籲:品嚐注意這4點

林依榕整理

生活消費

shutterstock

2023-01-14 10:00

台灣傳統小吃臭豆腐,常是外國遊客必「挑戰」的重點美食之一,雖然有些人不喜歡,但獨特的臭味卻也有一票支持者,甚至越臭越愛到心坎裡。不過一名店家因為臭豆腐實在太臭,讓鄰居十分不滿向環保署檢舉,讓老闆好無奈貼出公告「只能做微臭」。

手搖飲能夠調甜度、冰度,你有想過臭豆腐也能改「微臭」嗎?一名網友在「爆廢公社二館」臉書社團貼出一張臭豆腐店家公告,上頭說明因為鄰居不喜歡臭豆腐味道,又有人向環保署進行檢舉,所以不能做太臭的臭豆腐,「只能夠做微臭的臭豆腐,愛吃臭的客人敬請包涵」。

 

▲圖片來源:取自臉書社團「爆廢公社二館」

 

PO文一出,許多人為之驚訝,認為臭豆腐不臭還是臭豆腐嗎,不是越臭吃起來越香嗎,有的人更開玩笑表示,以後要跟老闆點「3分臭不辣」、「一份臭豆腐不要臭」、「喜歡臭的人,上菜時會附上老闆的襪子讓你使用」、「那很簡單,給每個客人發一份沾滿了臭豆腐汁的衛生紙塞進鼻孔」。

 

值得注意的是,臭豆腐不管有多臭有多香,1份油炸臭豆腐,熱量約500大卡,約2碗白飯的熱量,若加上醃製的泡菜,鹽分含量偏高,衛福部南投醫院陳佳祺營養師提醒,患有慢性病者不宜多食。

 

陳佳祺曾在「華人健康網」中說明,臭豆腐植物性蛋白質豐富,一般多是將豆腐浸泡在臭滷水中發酵而成,發酵過程中會產生維生素B12及乳酸菌,有助預防老年癡呆,而臭豆腐中含有植物性乳酸菌,則具有調節腸道及健胃等功效。

 

不過臭豆腐雖有好的功效,但陳佳祺提醒淺嚐就好,除了熱量多、鹽分高,發酵製作過程中若沒有完善保存,很容易交叉汙染,反覆油炸下也容易產生更多致癌物。

 

陳佳祺表示,研究發現越臭的臭豆腐,對身體傷害越大,因為會產生更多氨、揮發性胺類、屍鹼等物質。因此她建議民眾吃臭豆腐時,要留意4點:

 

1.不要買臭味太重的臭豆腐。

 

2.選正規廠家製作的臭豆腐,潔淨度比較有保障。

 

3.注意油炸油的品質,避免多次油炸後油脂劣變。


 4.少吃油炸臭豆腐和醬料太多的臭豆腐,特別是反覆油炸會破壞食物養分、增加熱量,甚至產生致癌物;而太鹹的臭豆腐含鈉量高,對於高血壓、腎臟病病人尤其不利。

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