洗澡喜歡用肥皂還是沐浴乳呢？
有一派說法是肥皂比較天然，沐浴乳可能會致癌，是真的嗎？
醫師江坤俊於《健康2.0》以下分享：
沐浴乳會致癌？
追朔到2004年，網路上有流傳一篇研究報導，內容說沐浴乳裡面含有一種東西叫Paraben（防腐劑），而這防腐劑在一些乳癌的切片裡面，也有被發現！
所以就將其連結在一起，洗久了含有這種防腐劑成份的沐浴乳，就有可能導致乳癌。但這絕對是「無稽之談」，現在乳癌的危險因子裡面，綜觀所有的教科書、研究，都沒有提到Paraben這一項！
不是要強調防腐劑是好東西，不過這個所謂的Paraben跟乳癌是一點關係都沒有的喔！
肥皂
肥皂是怎麼製造的？用一些油脂跟氫氧化鈉進行所謂的「皂化反應」！
而氫氧化鈉這東西就是鹼性的，所以市面上大多數的肥皂都是偏鹼性，不過人體的皮膚是微酸性的，因此有人會說用肥皂洗身體，會改變皮膚的一些酸鹼，洗完之後會產生不舒服的狀況，比較「刺激一點點」，所以如果皮膚比較敏感者，就比較不適合用肥皂？
其實沒有那麼嚴重，因為人體的皮膚有自然調節能力，「只要不是用肥皂狂洗半個鐘頭以上」，其實大部分的皮膚都可以自然恢復的，沒有那麼大的差別。
沐浴乳
其實沐浴乳就是一種「界面活性劑」，它裡面加了很多東西進去！
一般的沐浴乳，會把它調成比較所謂的「微酸性」，再加一些其它比較溫和的東西，所以洗起來對皮膚是比較沒什麼刺激性、傷害。
肥皂和沐浴乳要如何選擇？
首先跟自身皮膚的敏感度有關！
如果自己皮膚本身敏感度很高的話，有時候用肥皂洗澡確實會比較不舒服，因為畢竟它還是偏鹼性的，而皮膚算弱酸性的，因此建議可以挑選溫和一點的沐浴乳。
不過若是一般膚質的人，基本上洗肥皂或是沐浴乳是沒有什麼差別的！
但沐浴乳因為有水分在理面，就會害怕有細菌在裡面生長，所以或多或少都會加一些防腐劑，裡面的成分相對肥皂來說是比較複雜的。
總之還是要看肥皂和沐浴乳裡面有沒有添加什麼成分，科技越來越進步，很多標榜清潔力很強、洗完有香氣或者可以保濕的產品，記得把成分看清楚，越天然的東西才是越好。
