編按：追求美麗是女人的天性，但形象管理顧問陳麗卿觀察到，台灣社會上普遍存在一種「美麗＝膚淺」的氛圍，使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己＝罪惡」的潛意識來禁錮自己。
從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少？愛自己的人，在穿著上，會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服，這與打折或價位無關，美麗因為愛自己油然而生。
「陳麗卿形象管理學院」創辦人陳麗卿說，過去所受的教育都是在訓練自己更完美，看哪裡需要捨棄、修正，以至於每個人都很快速地挑剔別人缺點，同時也要求自己完美。
「可是，人若想幸福美麗，就該培養看優點的能力，能看到自己的好，專注自己的好，並且透過學習，讓這股優勢被發揚出來，就能產生喜歡自己、也被人喜歡的魅力。」40歲的女人需要建立全新的美麗態度，才能開始這段邁向美麗的旅程。
浸淫美的行業20多年的陳麗卿分析，健康的愛不是只想著別人，忽略自己；而是給自己全然的愛，包括真心滋養自己、專注在自己的成長，之後才有能量愛別人。因此，當妳愛別人時，不會期盼回報，反而會因為對方接受了而欣喜；反之，當心中的愛短缺時，要付出時，就會有「以愛去要愛」的企圖，搞得彼此傷痕累累。
事實上，從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少？愛自己的人，在穿著上，會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服，這與打折或價位無關。美麗因為愛自己油然而生。
5種態度，決定女人美麗
1、為現在的妳而穿
千萬不要等待，別再等減肥成功了、等有錢了、等要參加宴會了、等升官了這些說詞，那無疑是暗示自己──現在的妳不值得擁有。但每一個時刻的妳都是最棒的，所以，每一件衣服都要光耀現在的妳，人生唯有「此刻」， 就讓當下的自己最漂亮！
2、衣服有賞味期
當原本的衣服變得不適合妳時，請讓這批使用期限已到期的衣服功成身退吧！陳麗卿不贊成一次買太多衣服，「因為女人一旦啟動成長機制，她的表情、眼神、魅力都會全然演化。妳只能為當下而買，而且趁衣服新鮮時趕快穿、天天穿！不要庫存。」
這些新衣因為立刻穿、一直穿，它的 CP值就增加了，等明年這批衣物壽命已盡，妳再買適合的新衣服，年年藉由採購新衣，創造嶄新的自己。
3、換穿性感內衣吧
別以為別人看不到就隨便買任意穿，重要的是「妳自己知道！」正如女人穿上高跟鞋走路便窈窕婀娜，穿上精挑細選的性感內衣時，「性感感知」即滲透到每一個細胞，眼神、肢體、動作、態度也隨之sexy。這就是「女人無法欺騙自己」的真理。
4、別把身體當垃圾收集站
妳只有一個身體，穿不了太多。人若能活到80歲，算一算也只有2萬9200個日子。生命如此短暫，請不要將身體（或心靈）當垃圾收集站。從今天起，請務必穿妳所愛、愛妳所穿，送掉那些不再碰的衣服吧。
5、妳值得最好的
買妳負擔得起的最好、且讓妳最美的服飾，不要害怕別人說妳浪費！同樣的錢，買了10件普通的衣服卻不常穿，或只買1件自己最喜歡的衣服，且因為常常穿它而成為年度最物超所值的單品，哪種才是浪費？買來的東西若只保留而不使用，它們會哭泣的。
春夏秋冬，找到自己的皮膚色彩
每個人都擁有一個與生俱來的「皮膚色彩屬性」。穿對顏色時，即使素顏，看起來仍亮眼出眾，像沐浴在燦爛的陽光下；一旦穿錯顏色，就是一副無精打采，好比罩了一層烏雲般沉重灰暗。
陳麗卿解釋，「皮膚色彩屬性」由體內的三種色素：黑色素（Melanin）、血紅素（Hemoglobin）和紅色素（Carotene）以不同比例組合後得出的結果，由基因所決定。
最廣為周知的分類是「春、夏、秋、冬」四季屬性，最初源自於德國藝術家依甸（Johannes Itten）的色彩理論，經研發延伸後，廣為應用在服飾、化妝、室內設計甚至心理學等領域而著名。
陳麗卿發現，西方人膚色較透明，較能透出皮膚內層的底色，且頭髮與瞳孔的顏色多元，與東方人膚況膚色大不相同，一味使用歐美色彩分析的方法與邏輯，對東方人的測色經常失準。
經過研究、實驗、修正、調整，她為東方人歸結出一套「膚色比較法」，協助辨識出東方人的「皮膚色彩屬性」。
首先，可以目測比對自己的手背／臉部膚色（務必卸妝），找出自己的「皮膚色彩屬性」。
春季皮膚色彩屬性
膚色：偏粉紅的象牙白、杏桃紅、杏黃、 金褐、淺橘
夏季皮膚色彩屬性
膚色：粉紅、灰褐、粉褐、青褐、暗紅、 豬肝紅
秋季皮膚色彩屬性
膚色：象牙白、杏桃紅、杏黃、蜜糖、暗 褐、金黃、橘
冬季皮膚色彩屬性
膚色：青白、青白微粉、青褐、青黃、青 橄欖
第2個判別法是「色彩比較法」，透過不同的春、夏、秋、冬色彩群，在妳臉上所產生的「輝映效果」，來比較哪一類色彩讓妳看起來最好看。
若明顯地只有一組色彩群讓妳特別亮眼，妳可能就找到了屬於自己的「皮膚色彩屬性」！
由內而外，讓美麗每天都在
所謂「好看」，是指當妳穿上對的顏色時，整個人特別亮麗、精神奕奕，獲得周遭人的讚美。此時妳的皮膚較晶瑩剔透、雀斑黑斑相對不明顯、黑眼圈變淡、臉上皺紋較不顯著、眼神變清澈明亮有韻、五官也立體。
相反的，當妳穿上不合適的顏色，氣色立即變暗沉、變槁灰或變黃，妳的五官平緩不立體，目光因呆板失韻或不清澈，而變得沒有「存在感」。這時會有朋友關心問妳是否太疲累或生病了、昨晚沒睡好等等。以上是顏色有沒有穿對的常見效應，直接而真實的描述！
若把人生比喻為一個大舞台，那麼，每一天都該是女人的全新伸展台，不妨盡情展現！不要只是拚命扮演好媽媽、好太太、好媳婦、好員工的角色，而忘了自己是個女人的天職與天賦。
想當個「內外兼修、表裡如一」的真女人嗎？那麼，就全力把自己變美麗，從外在美認知、覺知到內心獨特的內在美，了解自己、接受自己、展現自己，讓美麗成為永遠的進行式。
搭對衣服，每種體型都有「勻稱美」！
聰明的服裝設計師運用線條剪裁、衣服色彩與款式細節等設計，重新組合出誇張、柔和或趨近完美女人的玲瓏有致曲線。愈清楚自己的體型特色，愈知道該如何勾勒出理想的身材比例。透過合適的穿衣法則，立即營造出專屬的「勻稱幻覺」。
一、草莓體型：
肩膀寬或厚，具有上身壯、下身細的倒三角形特色。
1.避免墊肩、滾邊、大荷葉領、泡泡袖這些具有加寬肩膀效果的款式，容易使別人第一眼就看到上半身，反而凸顯「上寬下細」的體型。
2.寬大的裙型在整體視覺上有絕佳平衡效果，像蓬裙、百褶裙、花苞裙都不錯。上深下淺的色彩搭配是上策。
3.加強下半身衣著的造型或顏色，修飾效果很好，例如醒目條紋裙或臀部附近有口袋設計的褲子。
二、西洋梨體型：
臀圍比胸圍大，臀寬也比肩膀寬，顯出正三角形的特徵。
1.不要穿特別長的上衣或外套，企圖遮掩反而欲蓋彌彰。因為人的視線通常會停留在服飾線條結束之處，若長上衣的下襬正好落在臀 圍最寬處，反而會有「請大家注意這兒」的反效果。
2.不要嘗試任何想讓肩膀看來窄小的款式，如蝙蝠袖、落肩袖。臀部附近不要有特殊設計，否則只會凸顯身材的不平衡感。
3.選擇引人矚目的上衣、上淺下深的色彩搭配、把上衣紮進去、對比色的領子、墊肩、美麗的項鍊或胸針，都能讓他人的眼光集中在美麗的上半身，即可轉移視覺焦點。
三、水蜜桃體型：
胸部、腰部與臀部線條皆很圓潤，三圍比例的差距不大，屬於圓身美女。
1.避免圓點的圖形及圓形設計，像圓形印花布料、大顆粒珍珠項鍊、小圓領等。
2.把設計重點放在臉部附近，如美麗的領型、項鍊、絲巾、耳環、髮型等。
3.若肩膀不寬不厚，可以穿有墊肩的衣服。利用直線條效果的裝飾，如前開襟、Ｖ型領、長項鍊等，看來會更瘦高。
4.選擇柔軟但不貼身、垂墜效果佳的布料，可將身材襯托得更動人。
四、絲瓜體型：
胸部、腰部與臀部的曲線差距不明顯，長方形線條為其身材特色。
1.將設計重點放在臉部附近，如美麗的領型、項鍊、絲巾、耳環、髮型等。
2.穿上有墊肩或加寬肩膀的款式，如果臀部不大，建議選擇蓬裙，腰身立 刻變小。
3.選擇無腰身的直筒衣服。
4.穿著有腰身的半合身款式。
5.避免使用皮帶「塑造」腰身，因為太醒目的腰帶，容易聚集目光焦 點，凸顯出「沒有腰身」的反效果。
6.避免腰部附近有複雜的設計樣式，如口袋、繡花等。避免太貼身的薄衣料。
▲陳麗卿說，40歲的女人需要建立全新的美麗態度，才能開始這段邁向美麗的旅程。陳麗卿形象管理學院臉書
註：本文出處為《今周刊》110期
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