一花一世界

學習太極拳，成就文武雙全

說起我學習太極拳的歷史，比起學習花藝來說，時間當然是晚了許多。我是五十多歲、快接近六十歲時才開始學拳的，但回顧我投入太極拳的歲月，也已經過三十多年。時光漫漫，我這允文允武的時光，也不算短了。

那一年，大約是民國七十年的時候，就在我準備出國前夕，辦完簽證、回程坐火車時，於后里站跳車，摔斷了腿；後來帶著傷，我仍去了美國。雖然腿傷也漸漸痊癒，然而因為受傷的緣故，讓我深深覺得，還是要常鍛練身體，多做運動。年輕時代，我雖不是運動健將，但至少也學過武術、跑過馬拉松得名；現在年紀大了，身體更需要保健，若疏於運動，可能更容易受傷或生病。

心中已有強身的想法，加上在美國期間，我看到美國人對運動的重視，不論到哪個城市，都會看到各個年齡層的人打球或慢跑。運動是重要的，但對於當時我這已經差不多六十歲的老年人來說，運動也要挑適合的項目。那次我在美國待了大約一年，回台灣後，就積極去尋找適合我這年紀的運動項目。我曾試過跳舞，但去了幾回，覺得不適合我。每天早上也去觀摩各種晨間社團，但都沒有碰到很滿意的。直到有一天，有人告訴我，在台中縣政府一帶，有位教太極拳的老師很不錯。我聽了即知即行，第二天一早就真的搭早班車去當時台中縣政府所在地的豐原，在那兒首次看到太極拳師父黃裕盛先生，後來結下了師徒之緣。我終於找到了適合我的老人運動。

其實我很早就知道太極拳這種運動，原因無他，因為我媽媽本身就練過太極拳。台灣剛光復時，許多來自中國大陸的師父開始在各地教課傳藝，台中地區也有師父在公園的魚池邊教學，當年我媽媽就是學拳的學生之一。

我師父黃裕盛先生，本身也是台中人，年紀還小我十歲。初識時，他正擔任九九太極拳台中地區的會長，如今則是中華民國太極拳總會理事長以及太極拳國際聯盟總會主席。當年他正積極在台中縣內推展太極拳運動，也在豐原救國團任教。我本身就是救國團老師，所以當時和他也算有一層淵源。之後我投入他門下，用心習藝，拿到證書後擔任太極拳教師，也是在救國團的體系裡任教。

太極拳為何適合老年人？因為這套拳不講求速度，動作溫溫的，結合養生以及天地的律動，不像其他武術太過講究力量與招式。以老年人來說，學太極拳正適合。當年我學拳，如同我學習其他學問一般，都是很認真投入的。我每天四點就要起床，然後去市場附近的郵局門口搭一輛專門送菜的車。那輛車原本是每天要到豐原批菜，然後運回后里及三義一帶的早市販賣，我就搭那輛便車去豐原。每天四點多趕車，五點多到台中縣政府開始上課。

一開始只是觀摩學習，一旦決定這是我可以投入的運動後，就正式拜黃老師為師；經過正式的儀式，拜天地、祭先祖、叩師恩，成為真正的太極拳門下弟子。當時，一起學拳的女弟子共有十位，我們彼此間的感情很好，到現在都還保持聯絡，只是二、三十年過去，有幾位已經凋零謝世了。

我們學拳可不是當作社團般一週去個一、兩次，而是做為正式的功夫，天天都要去學。週一到週六，不論晴雨，我從不缺席。雖然已經是六十歲的老人，我仍從最基礎的入門功夫著手；蹲馬步，一蹲就是幾十分鐘，絕不含糊。相對現在我看新聞，有些大專學生做些基本操練就哀哀叫，我這老年人可是不怕吃苦的，很認真地學習了好幾個月。直到最後出師、取得教練資格，我仍數十年如一日地繼續勤練。

說到太極拳教練，可不是師父指定我可以當教練，我就是教練，而是需要經過全國總會考試通過、正式認證，才算出師。而且，所有當教練的人，絕不能只會一門武藝就好，而是必須基本武藝全般學習，只不過，考試認證就只要專注一門。打個比方，就好像考大學，在那之前也得先學包含語文、數學、史地、理化等知識，但進大學後則可專攻一門科系；我學太極拳也是如此。我們當時要接觸的「科目」包含了太極拳、形意、八卦、少林、槍、棒、刀、棍、劍、鞭、春秋大刀、散手等，我們這一門的師祖是陳泮嶺先生，他是「中華國術進修會」的創辦人，也就是現在國術會的前身，是華人世界一位重要的武術前輩。我就是在九九太極拳門下習藝。民國七十一年，到台北當時的太極拳全國理事長石覺將軍那兒受訓了兩期，終於拿到證書，取得可以擔任太極拳老師的正式資格。

開始擔任太極拳老師後，我因為年紀大了，沒有參加過個人比賽，倒是常帶隊去參加團體比賽，也拿過幾次獎項。我們的練習場所是在后里區公所後面的廟埕，二、三十年來，成員來來去去，最多的時候有上百位學員，常態留下來學拳的則大約有四十位。學員的年紀平均五十多歲，從年輕到中、老年人都有，不過基本上，年輕人比較沒有耐心，常常學一陣子就放棄了。反倒是以健身為職志的中、老年人，一旦下定決心學，就跟我一樣，會持之以恆地一直學下去。

我後來龍骨重摔的那一次，就是在一次當評審的時候受傷的。這是一個需要耐心和愛心的工作，我都這把年紀了，有時候想想，何必那麼操勞自己，在家躺著享清福不是很好？說歸說，很多事還是放心不下，就當做一個自己持續健身的管道吧！在自己仍可以教人的時候，就盡力去教吧！

書畫學習與人生學習

我一生中，有三大抱著終身學習的嗜好。其中插花和太極拳，我不但研習其中也學出師、擔任教練。但第三個嗜好，我則只能自娛，覺得沒資格教人，那就是書法。

其實我練毛筆很久了，若從早年念書時期算起，我學毛筆字已有八、九十年歷史；若單從我拜師學藝開始算，也有二、三十年了。學生時代練毛筆，是因為那年代本來就經常以毛筆書寫，但除了日常使用外，我也真的對書法有興趣。我常常看到父親、長輩寫來的信，那毛筆字真好看，我也想寫出那俊美的文字。

但隨著時代變遷，毛筆已經和生活漸漸脫節，因為忙碌，我也斷了好些年頭沒碰書法。後來在救國團擔任插花老師，認識了教國畫的老師，想想多學一門技藝也不錯，不用當做職業，就當興趣吧！於是我報名了國畫班，當時的課程安排也剛好都可以和我的插花班錯開，就這樣，有一段時間，我既是救國團的老師，也是那裡的學生。

人們常說，學習最重要的是「心」。有心向學，再困難都會自己找時間學習；無心向學，就容易找藉口荒廢。對於插花，我是全心向學的，對於國畫，就沒那麼投入了。那年代我的雜務很多，五、六十歲年紀，隨著自己幾個孩子都發展得很好，我的心情比較放鬆，也變得愛趴趴走。一下子想去美國看孫子，一下子又是哪個老同學找我去哪裡玩。這次說要去南部兜風，於是向國畫老師請個假，下次說哪裡有個親友聚會要去，又請個假。一次、兩次請假，後來甚至整個月有事不能上課，每回上課也忘了之前學的是什麼，久而久之，自己也覺得沒勁，後來就沒再上課了。

直到七十歲，我又開始想學書法，於是才又開始重拾毛筆。這回我的學習就很認真了，真的去拜師，那是台中當地一位很知名的老師。我學了幾年，本身的書法作品也常在一些場合出現，我的插花班學生還一直鼓吹我去開書法展。但我覺得我沒這個功力，差得遠了，當做興趣還行，要開展覽就不必了。

如今寫書法也算是我的一種生活習慣，有時閒來無事，心靜下來，研磨一缽好墨，拿起筆來，姿勢端正，手臂懸起，力貫筆尖，抒發心中塊壘。但這個習慣也讓我孩子很心疼，特別是我的五子，這十年來和我住同一棟樓，每天都會來關心我，他就常勸我不要再寫毛筆字了。因為他覺得我老人家身子骨不好，寫毛筆手要用很痠的姿勢著力，他覺得我經常腰痠背痛都是寫毛筆字引起的。

其實他也反對我繼續插花、教太極拳，覺得那些都會害我太勞累。坐著教插花也就罷了，但我經常喜歡去找一些特殊花材，參展時也喜歡搞大型裝置藝術，這就讓我孩子很感冒。我知道他是出於孝心，怕我太勞心勞力，搞大活動常要搬這搬那的，傷到了怎麼辦？但插花已是我一生的興趣，何況我的觀念是「人就是要多動才會健康」，所以孩子的孝心，我心領了，每天還是找事，從早忙到晚。

而我終身最大的樂趣，還有一點很重要的，那就是教育。我從未滿二十歲就已是老師，到今天我九十多歲了，還是老師。我覺得這是一件很神聖的工作，我這一生雖然不像很多終身教職的老師可以說「桃李滿天下」，至少在不同領域裡也做了很好的傳承。

我的人生就是教育人生，我的人生也是學習人生。〈本文選自全書，曾琳之 整理〉