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實現夢想,現在開始行動

實現夢想,現在開始行動

客戶吸引力教練-ZOE

名人專欄

2011-09-07 14:35

夢想起飛的一年

歡迎來到你人生中夢想起飛的一年!這個系列是提昇你內在力量及個人動力的線上課程。你也許會懷疑今周刊的性質怎麼會提出這樣的內容?因為追求金錢數字只是滿足表層的渴望,而唯有基於內在深層的動力做為出發點,才能將快樂的滿足點拉到最大,並且在財務與生活之間達到平衡。

身為一位訓練過各地多位學員的教練的我,可以告訴你由內在做為出發點,才是解決問題的真正關鍵。當你了解到自己是誰的時候,當你能做真正的自己的時候,你將會散發一股活力的光彩,提高工作效率,鬆緩原本劍拔弩張的職場關係,更會將你想要的更大渴望吸引進你的生活中!

「夢想起飛」遊戲!

歡迎來到人生這個大遊戲場,未來的52週將有課文教導及實作練習,引導你一步一步前進,準備好筆記本了嗎?

遊戲規則如下:

每一週,我會與你分享如何看待自己的內在的新觀念,然後我會給你特定的作業練習,讓你運用當週的課文內容,提昇你的自尊並增強你的正面力量。

你會看見在每堂課的下方會有數字,表示為「夢想起飛點數」。這個數字表示當你實際完成當週的行動後所得到的點數,記下你每週的點數,而當你累積至1000點數時,記得要好好地犒賞自己,你必須要用你渴望己久的東西來獎勵自己才有用:一件新行頭、一場按摩SPA、晚上去狂歡、或單純地花一個週日早上好好地踏在床上什麼事都不做。先選定一個獎勵目標來代表自己是個很棒的人。

如果,你是屬於那種立即就想見到效果的人,你可以加倍點數。當你每次做任何一件讓自己感到開心的事時,就給自己點數。例如:當你願意抽空去放鬆散步時,就給自己點數。當你成交一筆新訂單時、或打客戶開發電話被對方拒絕還依舊情緒穩定時,甚至是中餐選擇水果沙拉而不是炸雞漢堡,就給自己點數…等等。我把這個彈性保留給你,由你自己設計如何加倍獎勵自己。但我真的推薦你要對自己慷慨大方一點── 畢竟,在實際生活中最愛你的人只有你自己。

給你自己足夠的時間逐字閱讀每週課文,然後再好好觀照週邊生活是否有相關連的事情發生,相信你自己的直覺,這將有助於你的敏感覺察力。如果你讀完並了解每一週的課文後,記得記下當週作業練習好在一整個星期內提醒自己。當你完成每週的目標後,記在筆記本上,做為自己的夢想計劃追踪紀錄。

當然,最好是邀請朋友們或家人陪你一起進行這個「夢想起飛計劃」,你才會有支持力量,幫助你持續下去!

●『減輕你的包伏』

如果你週遭的環境充滿著「未完成的專案」、「做到一半的報表」、「過期檔案」、「不再合身的衣服」、「三五年不聯絡的客戶電話號碼」、「功能壞一半的硬體設備」、「墨水乾掉的筆」的話,你很難一眼看去就立即清楚看見下一步要完成的目標是什麼。

記住,你己經承諾要讓自己未來這一年的夢想開始起飛,一個12個月都將完全與眾不同的全新未來,怎麼可能還留戀一些老舊不合適的人事物呢?清出一些空間來迎接新的禮物吧!!

●『愛自己練習』

這一週,打開手機通訊錄,打開辦公桌的抽屜、整理檔案櫃及名片盒,必要時,連電腦裡的檔案夾也一併整理。

家中的衣櫃、塞滿的鞋櫃也要一併檢查,找出乾掉的三秒膠、過期的口紅、硬掉的鞋油、不成雙的襪子、三年前的帳單、一年前的雜誌、車子的後車廂、廚房的抽屜(這應該很精彩)、過期的維他命、發黴的毛巾、還沒請款的發票、不熟客戶的合照、看一半的日文書(或買來還沒翻)….等等。

有什麼是你可以送走的?有什麼是需要丟掉的?有什麼是你可以上網拍賣掉的?有什麼是榨乾你的能量拖垮你的情緒的?

覺得自己一個人面對環境大整理很累人嗎?邀請你的好友們及同事一起來進行這個「環境大瘦身」運動,然後好好感受一下剛創造出來的清爽的辦公空間、輕盈的居家環境。當你有興奮、活力、或準備要衝刺新業蹟的感覺,你就知道你己經完成這個作業了!!

●『夢想起飛』點數

當你每一清理完生活中的某一區塊,減輕自己的包伏,就給自己50點。

 

下星期三我們將進入第2課:「愛你的身體」,在那之前,請先專注在本週的練習吧!



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