溼溼涼涼的秋日清晨，讓人寧願躲在被窩裡，賴一下床；可是對廖啟仁來說，天際微亮的六點三十分，卻是最好的運動時刻。此刻，他剛做了暖身操，準備下水游泳。二十分鐘後，他已經游完二十趟共一千公尺，上岸休息。
走進廖啟仁位於三重公司樓上的家，一進門就看到玄關間擺滿大大小小參加游泳、慢跑比賽的獎盃，甚至還有鐵人三項的獎牌，豐富的得獎紀錄，讓人誤以為走進運動選手的家。
事實上，了解廖啟仁這幾十年的運動生命後，就明白他的體力好，不是沒有原因的。從二十八歲開始至今，無論颳風下雨，他一定每天晨泳一千公尺；四十七歲那年，他開始參加」台北捷兔「，從」跑山「中訓練體力與意志力；平均算下來，生活中有一半的時間，他幾乎都在運動。
生活中一半時間在運動 游泳、跑山、潛水、風浪板
」這是我和捷兔的朋友一起去印度比賽時拍的，他們外國人都好開放，玩得很瘋！「廖啟仁展示著世界各地征戰的照片，此刻的他彷彿進入了另一個世界。談起捷兔，又是另一個特殊經驗，所謂捷兔，是以跑山為主，尤其是愈原始的古道愈好，不但爬過田野，甚至還溯溪而行；廖啟仁記得有一次他當」先鋒兔「，一開始跑就滿天烏雲密布，他才剛跑過山谷，跟隨在後的一百多人一進入山谷，就遇到雷雨交加，頭頂閃電不斷，每一個人都很擔心會不會就在山上被雷劈死。不過他卻用」那種與大自然結合的感覺真好！「形容跑山的刺激。
早就把運動當作興趣的廖啟仁，真正影響他下定決心花一半時間在運動上，是在四十歲那一年。
當時擔任復盛空壓機經銷商的他，下班後幾乎都在忙著參加客戶的應酬、喝酒、打球，毫無個人休閒時間，也賠上自己的健康，這一切只不過是為了賺取微薄的利潤，於是他開始覺得生活很厭煩，好像缺少什麼，並開始認真思考人生的目標是什麼？之後決定生活中一半的時間用來工作，一半用來運動，推掉許多打牌、喝酒的活動，」如果廠商因此不下訂單也沒關係，反正就是少賺一點，沒想到卻吸引了不少欣賞我這種風格的客戶。「廖啟仁自豪地說。
」人過中年後，就覺得應該多做一點自己喜歡的事。「廖啟仁沒有想到，當生命行到轉彎處，年輕時的興趣就成了現在最重要的生活必需。
從小愛運動的他，游泳、潛水、風浪板向來是他的最愛，年輕時甚至還與長泳健將王瀚一起橫渡好望角；現在除了工作之外，下班就去三重環河道路騎二十公里，體力好的時候甚至騎四十公里，晚上就與朋友相約去烏來、北投泡溫泉，甚至他還去上社區」人際溝通「課程，或是去聽演講，他的下班時光比上班還美麗。
維持健康是意料中的成果 有益事業是意想不到的收穫
提起運動帶給自己的好處， 廖啟仁說，維持健康是最重要的成果，停留在 A 卡的健保卡，幾乎只用來看牙齒，感冒生病都很少發生，但是幫助事業成長卻是意想不到的收穫。」工作久了會很呆板，但我在運動的時候就不會，於是我就想如何把工作變得像運動一樣有趣。原來我只做經銷的工作，只是買賣東西給客戶，後來我就發展到售後維修服務、租賃業務，並且把範圍拓展到醫院。「
雖然獎盃堆得滿櫃，廖啟仁現在已不在意成績了。運動對他而言是一種習慣，很多年過半百的中年人，總是因為身體出現狀況，才開始想到運動的重要性，但好像永遠都抽不出時間，日子就這麼拖過去。廖啟仁說，」即使到現在，我每天早上要爬起床去游冷水池，還是會害怕、有惰性，卻因為朋友的互相激勵，憑著一股傻勁，持之以恆地走了這麼多年。「
廖啟仁說，堅持到底是運動的基本精神，所以未來他也會繼續維持運動的習慣，因為運動就像吃飯喝水一樣重要！
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