唯有正視焦慮及背後的原因，將其轉換成前進的動力，當衝破迷霧的那刻，終能享受焦慮被消弭的平靜，及成就感帶來的快樂。
不知從什麼時候開始，焦慮似乎悄悄地掌握了人類的大腦控制台。彷彿人們日常中所談論的、所感受的，都離不開焦慮的影響。在我所輔導的優秀年輕人身上，這一點尤其明顯。活在社群媒體與資訊爆炸的「過曝時代」，我時常看見他們深受焦慮困擾而不知所措。
或許正是因為焦慮陰影時時刻刻籠罩著現代人，皮克斯的最新動畫片《腦筋急轉彎2》才會引起如此大的共鳴吧。
近期我也走進電影院，跟著這些情緒主角一起經歷了一場腦內風暴。而當看見跌坐在地的阿焦哽咽地說出「我只是想幫忙」，我感動地流下了眼淚。
