台灣因為末期腎臟病而需要洗腎的患者中，有47％是因為糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關，長期的高血糖會使腎臟功能受損，若忽略生活中的一些壞習慣，可能讓糖尿病腎病變、洗腎提前找上門。
糖尿病是一種慢性的代謝性疾病，主要表現包含血糖升高，尿中出現葡萄糖等等。恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮表示，長期的高血糖會使腎臟的小血管和腎絲球受損，損壞腎功能，稱為糖尿病腎病變，也是糖尿病最常見的併發症之一。
糖尿病腎病變初期可能沒有明顯症狀，但隨著疾病進展，腎臟受損越來越嚴重，可能會出現水腫、蛋白尿、高血壓和腎功能受損等症狀。當疾病進展到晚期，腎臟無法維持正常的功能時，可能需要進行透析，也就是俗稱的洗腎，需要透過機器協助清除體內堆積的代謝廢物和過多的水分，以維持體內的恆定。
蔡友蓮指出，糖尿病與腎臟有著密切的關聯，血糖控制不佳的病人會有更高機會產生腎病變，她分享5項病患在生活中會使血糖升高但容易忽略的事情：
1、不規律的進食時間
不按時進食或不規則進食可能會導致血糖起伏變大，造成血糖控制困難。特別是當服用糖尿病藥物時，若長時間不進食容易低血糖，而過度進食則會高血糖。
過去也有一說，是糖尿病患者可採取「少量多餐」來控制血糖，但其實是種迷思。台大醫院雲林分院營養師吳珮如說， 不管今天規劃幾餐，一天的總量都一樣，少量多餐有時反而不容易控制總量。她建議，規律進食可防止血糖起伏，特別是「定時定量攝取含醣食物」。
吳珮如指出，醣類來源主要是全榖雜糧類、乳品類、水果類和蔬菜類，但蔬菜類的含醣量極少，幾乎可以忽略不計。但每個人每天可攝取的醣類總量不一，可詢問營養師作個別的飲食規劃。
2、藥物交互作用
當病人合併使用其他藥物的時候，可能會影響血糖，例如使用類固醇時血糖會增加。因此使用相關藥品前要與醫師討論，謹慎使用並遵循醫生的建議。
3、缺乏運動
由於運動會增加身體對胰島素的敏感性，若缺乏運動，會使血糖難以有效控制，因此建議進行適量的運動。
而運動形式也不必非得重訓或花太長時間鍛鍊，初日診所肥胖專科醫師宋晏仁就建議，吃完食物後，立刻起身去散步15分鐘，或15分鐘稍微快一點的走路，這樣的運動效果反而對血糖的控制最好。宋晏仁說，如果一天吃三餐、運動三次，不但血糖控制得好，體重也會降的比較快。
4、飲食中的隱藏糖分
飲食中常見的加工食品、罐裝飲料、果汁、糖果等含有高糖分的食品，我們常忽略這些食品的含糖量，當過度攝入這些食品可能造成血糖升高。
5、生活作息不規律
由於睡眠時鐘被打亂，會導致賀爾蒙分泌異常，造成血糖升高。
宋晏仁指出，不睡覺會造成胰島素阻抗更嚴重，而胰島素阻抗嚴重，胰島素作用就不會好，血糖就會升高。因此所以保持良好的睡眠，是控制血糖重要的一步。
維持良好的血糖控制，定期檢查腎功能，控制血壓和血脂、保持健康的生活方式、避免吸煙等都是預防和延緩糖尿病腎病的重要方法。
蔡友蓮說，長期患有糖尿病、伴有高血壓和高血脂的患者、有家族史的人、吸煙者以及年齡較大的男性，都是高風險族群。對於已經出現腎功能損害的患者，需及早進行治療並定期追蹤，調整飲食，以維護腎臟的健康，有助於減少併發症的發生和提高生活品質。
