年初一不少民眾規劃走春，西部國道不少路段已呈現「紅爆」，高公局預估今日國道交通量是122百萬車公里，當中南向估達68百萬車公里，是平日的近1.5倍，南向「越晚越塞」。而出遊返鄉遇上塞車，許多人往往為了趕路而憋尿，醫師提醒，憋尿過久可能對腎臟造成傷害，若感染嚴重恐引發腎盂腎炎，提醒長途搭車旅客一定要定時上廁所。
高公局指出，國道南向會越來越塞，建議欲使用西部國道的民眾中午12時以後再出發；國五南向下午5時再出發；若是西部國道北向用路人，則建議中午前就上路。
春節開車出遊或返鄉，常遇嚴重堵車，不少人因為趕路而憋尿，卻不知道可能對腎臟造成傷害。台中慈濟醫院腎臟內科醫師楊洵提醒，憋尿時間過長容易使尿液滯留於膀胱，輕則增加泌尿道感染機會，感染嚴重甚至會引發腎盂腎炎，呼籲長途搭車的旅客要定時上廁所，也提供預防憋尿5方法應用。
楊洵解釋，一般人膀胱容量約400毫升，當膀胱內尿液達到一半就會感到輕微尿意，隨著容積增加，尿意感也會變得更強烈。憋尿的定義就是指尿液量超過400毫升時，需強忍解尿的生理衝動，讓尿液存留在膀胱內。
楊洵說，當膀胱處於極度膨脹的狀態，會出現血壓升高、缺氧、血液循環變差、尿液逆流等症狀。而尿液留在膀胱過久，還會引發膀胱炎、尿道炎等問題。
他的門診就曾有一名女性銀行員因工作忙碌久坐不動，未注意排尿頻率，突然發燒、下腹不適及右側腰痛來就醫，腎臟超音波檢查發現銀行員右腎有明顯腫脹和發炎，診斷為急性腎盂腎炎。經治療後症狀明顯改善，同時衛教病人養成定時排尿習慣，避免日後復發。
春節出遊或返鄉，難免碰到大塞車，楊洵提供預防憋尿的5個方法：
1、長途旅行出發前2小時開始控制喝水量，車程中避免過量飲水。
2、避免飲用茶、咖啡、可樂等利尿飲品，含咖啡因的飲料會加速尿意產生
3、看到加油站或休息站，要及時下車排尿。
4、車上備妥空瓶罐、塑膠袋、集尿器或成人尿布等急用工具。
5、糖尿病病人容易出現膀胱控制不良情況，應控制血糖並進行排尿訓練。
楊洵強調，長期憋尿不僅有害腎臟，也會影響生活品質。他建議平時保持足夠的水分攝取、做凱格爾運動鍛鍊骨盆肌群，並定期檢查腎臟功能。
此外，他也提供腎功能自我初步檢測的方法，看看身體有無以下情況：泡（泡泡尿）、水（水腫）、高（高血壓）、貧（貧血）、倦（倦怠），可以提供及早發現腎功能問題的參考，便於及早治療。
