經常覺得喉嚨瘙癢、有異物卡住，或者一講話就不停清喉嚨，是什麼原因？有方法解決嗎？ 多喝檸檬水，或用微量海鹽溫水漱口，有助減少咽喉的細菌孳生。
喉嚨卡卡是指咽喉有異物感， 大多是慢性咽喉發炎，現代人很常見。咽喉是人體第一道防護線，當外界病毒細菌入侵時，它會發出警訊、啟動全身免疫反應，因此，平時就要好好愛護喉嚨。
中醫對喉嚨卡卡的說法非常傳神，叫「梅核氣」，指咽喉發炎或痰氣凝滯，如同梅核般卡在喉嚨、不上不下。中醫古籍《古今醫鑑》形容，「窒礙於咽喉之間，咯之不出，咽之不下，核之狀者是也。」台北市中醫師公會理事長林源泉解釋，喉嚨慢性發炎會產生分泌物，類似痰又不像痰，「濁濁的附著在咽喉上，會覺得咽喉癢癢想咳嗽。」
男多因飲食 女多因情緒
造成梅核氣原因眾多，大致可分成病因、飲食與精神三類。先看疾病造成咽喉黏膜損傷，像慢性鼻炎、咽喉炎、鼻咽炎、鼻涕倒流造成慢性鼻竇炎等，都會產生梅核氣。也包括「火燒心」胃食道逆流，因胃酸逆流衝到喉嚨，造成咽喉發炎。
其次飲食，和抽菸、喝酒、愛吃燒烤、刺激物如油炸、辣椒或甜食等有關。「尤其酒精濃度高像高粱酒，會造成咽喉黏膜破皮發炎，產生痰一樣的分泌物，」林源泉說，另外，嗆辣的調味哇沙米，若非真正山葵製成，而是化工及色素調製，刺激性強，也很容易引起咽喉發炎。
再來，焦慮、緊張、自律神經失調及精神官能症的人，喉嚨較為敏感，也容易出現梅核氣。
「梅核氣涵蓋咽喉及頸部所有病症。」林源泉指出，男性的梅核氣多半與飲食、喝酒有關，小朋友與女性的梅核氣則多為過敏造成，女性常因情緒影響導致肝氣鬱結。另外，像老師或銷售員講話較多造成聲帶發炎充血、聲帶結節、長息肉，或體型較胖者因舌肌無力引發咽喉發炎、甲狀腺囊腫擠壓到咽喉等，也會產生梅核氣。
林源泉累積多年經驗指出，如果梅核氣合併出現以下兩點，建議趕快找西醫做進一步檢查。
