2023.08.22今周刊編按：糖尿病名列國人十大死因第6位，僅2022年就有逾1.2萬人因糖尿病死亡，據國健署統計，目前全國有超過250萬名患者，且每年持續增加2.5萬人。糖尿病危害國人健康至深，但國家衛生研究院最新發現，台灣未診斷糖尿病標準化盛行率約1%上下，估計約22萬人不知道自己罹病，提醒民眾若空腹血糖值大於100，就應有警覺心。
國衛院群體健康科學研究所研究員鍾仁華團隊，利用台灣人體生物資料庫6萬多名成人資料串接健保資料庫發現，2012年至2020年未診斷糖尿病標準化盛行率約在1％上下，若以全國約2200萬成人估算，1%相當於22萬人。
研究團隊並彙整7大重要風險因子，包含年齡、性別、身體質量指數（BMI）、腰臀比、糖尿病家族史、教育程度、嚼檳榔等。糖尿病就像隱形殺手，早期不容易察覺，但高血糖卻會對全身帶來傷害，併發症更令人害怕，千萬別讓迷思與誤解耽誤了治療。
(原文刊載於2023/04/26，更新時間為2023/08/22)
「原來我的血糖早就超標了！」不少人得知自己患了糖尿病，往往都是在健康檢查時意外發現，更糟的，則是身體出了問題，進行抽血檢測後才赫然驚覺。以台大醫院二○二二年健康管理中心資料分析來看，竟有高達二二．二％的病患健檢前並不自知已患糖尿病；而根據國際糖尿病聯盟統計，更有一半患者罹患糖尿病卻不自覺。
不自覺是個大問題，但就算提早發現警訊，仍有相當高的比率會進一步走進糖陷阱。根據二三年台大醫院健康管理中心研究資料顯示，九九○三位糖尿病前期者，經過三．五年的追蹤後，有一一七七位正式轉變為糖尿病患，比率達到十一．九％，絕不算低。
據國健署二○二二年公布的調查，台灣十九歲以上成人平均每十人就有一人患糖尿病，每四人就有一人處於糖尿病前期，相當於平均每三個人就有一人面臨高血糖問題。「血糖過高，就像器官長期泡在糖水中。」醫界常如此描繪高血糖者的體內狀態，驚悚，但也貼切。而當全身大小血管都因「泡在糖水」處於不斷發炎、受傷的狀態，也容易產生失明、心血管疾病等種種恐怖病變。
醫學上，糖尿病有嚴謹定義，如空腹時每一○○毫升血漿中含有一二六毫克以上的葡萄糖（空腹血糖大於等於一二六mg/dL），或糖化血色素在六．五％以上等。若非身體不適，恐怕絕少人會緊盯自己的日常血糖值，那麼，該如何理解身體的抗議訊號？一旦患病，又該如何避免惡化？本刊訪問醫界專家，從診間最常見的實務問答，提供參考。
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「我明明不胖、不愛甜食⋯⋯」
有家族病史者 皆應定期追蹤血糖
「我明明不胖，糖尿病為何還是找上門？」這是許多人得知病況後，劈頭就問的問題。事實上，糖尿病的發生固然與體重有關，但不代表瘦子就是糖尿病絕緣體，如果家族有糖尿病史，即使本身不肥胖，仍應定期追蹤血糖。
