本文作者梁永煌，政大企管系畢業；政大企研所企業家班。現任《今周刊》發行人。曾任《今周刊》社長、《財訊》月刊總編輯、《工商時報》採訪記者、南亞塑膠公司助理管理師等。
我於1987年進入財訊傳媒集團，30餘年來目睹臺灣諸多革命性的變化。近幾年臺灣令人憂心的社會現況之一，便是超高齡社會即將來臨，且速度之快，堪稱世界第一。臺灣早在2018年成為高齡社會，但在不久的2025年，便會邁入超高齡社會，而這中間不過短短7年時間。屆時，從國家、社會、家庭、個人，都將面對巨大衝擊。
我常常問自己及身邊友人，「生老病死」是每個人必經歷程，但我們的旅程只有單程票，無法回頭重來。超高齡風暴轉眼就到，我們真的準備好了嗎？我認為，以前人為鏡，勿重蹈覆轍，是最好途徑，這本《如果活到80歲》彙整了諸多日本幸齡者（年過80的長者）經驗，極具參考價值，實屬難得。
本書作者和田秀樹醫師，是擁有35年臨床經歷的熟齡精神醫學專家。在他的娓娓道來之下，我們彷彿正一幕幕地觀看諸位長者年過80歲以後的生活。今年11月，我即將65歲。由於我常與家母互動，本身亦從事新聞工作，對於銀髮族的生活及健康等面向，我一直有著深度的觀察與思考。讀了這本書之後，我對幸齡者的生活有了更深刻的體認，作者提出的部分觀點，更顛覆了我原本的認知。
我個人深信健檢的重要性，不只身體力行，也常提醒家人親友這樣做。這5、6年來，我鼓勵許多人做肺部低劑量電腦斷層掃描（LDCT），以及早發現肺腺癌，此舉也確實幫助了周遭的同事與朋友。和田醫師卻說：「年過80，不做健檢也無妨」，與我截然不同，的確相當特別。
在和田醫師對幸齡者的諸多建議中，最引起我的共鳴有3點：
一是「要接受何種治療，決定權在你手上」。我常建議朋友建立自己的健康檔案，做過什麼檢查、看了什麼醫師等，都要確實記錄，才能讓醫生在短時間內了解你的病症並妥善治療。這也是我早已依據《病人自主法》，完成簽署「預立醫療決定書」的考量。
二是「尋找『明醫』比迷信『名醫』重要」。臺灣諺語道：「先生緣，主人福」；「先生」指的是醫生，「主人」指的是看病的民眾。此俗諺與和田醫師的主張有幾分相似，「契合度」是幸齡者選擇醫師時的重要考量。
三則是「輕鬆跨越屏障的樂活提案」。在多達41個項目當中，有的是我一直想做，卻總是忘記的，例如：「吃東西多嚼幾下，身體和腦部更有活力」；有的則是提醒我，在未來真的碰上時，必須寬心坦然地接受，像是「紙尿褲是行動好夥伴，一點都不丟臉」。
敝公司曾出版《退休練習曲》，告訴我們退休是需要準備的。其實，面對80歲以後的人生，同樣需要準備。《如果活到80歲》對於家中奉有年邁雙親，或年屆40、50、60歲的人，都有極大的啟發，值得一讀。
作者簡介_和田秀樹（Hideki Wada）
1960年出生於日本大阪。畢業於東京大學醫學系，精神科醫師。曾任東京大學醫學系附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾．梅寧格（Karl Menninger）精神醫學院國際研究員，現為和田秀樹身心診所院長。以專治高齡者的精神科醫師身分，積極參與高齡者的臨床醫療，迄今已有超過35年經驗。
本文摘自方言文化出版 《如果活到80歲》
