百萬YouTuber Joeman翁雋明（九妹）近日與統一超商推出一系列聯名商品，包括蛋包飯、燴麵、三明治、三角飯糰等，上市後卻陸續傳出用料太少、價格太高等聲音，在各大論壇引發熱烈討論。
其中，有營養師實際購買7款聯名新品，發現不僅草莓大福沒草莓，幾樣商品的鈉含量幾乎超標，讓營養師看了直呼卻步。
▲圖／取自吳淡如Facebook
營養師高敏敏近日在粉專上針對Joeman近期與超商合作推出的聯名食品，進行熱量排行與營養分析，她指出7款聯名食品的熱量由高至低分別為：
8倍歐姆蛋蛋包飯 （714kcal）＞咖哩雞排烏龍燴麵 （468kcal）＞醬燒烤雞蛋三明治 （229kcal）＞奢華海鮮丼飯糰 （198kcal）＞草莓大福 （182kcal）＞抹茶拿鐵 （181.8kcal）＞日式照燒雞拌飯飯糰 （164kcal）
不過，高敏敏發現，一顆要價39元的草莓大福裡頭，並沒有放入草莓，而是改以草莓香料和較少的草莓果泥代替，她直言這「讓營養師比較卻步……」
關於草莓大福內沒有整顆草莓，Joeman日前也在YouTube影片中解釋說，其實包裝上本就有提到商品並非整顆草莓，當初開箱影片也介紹過，「但既然部分消費者感受不好，他也虛心接受，只是因為草莓季已經快過了，來不及再做更改」，會在3月下旬以下架方式處理。
此外，高敏敏提醒，外食的陷阱之一正是鈉含量，根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（約6g的鹽），不過Joeman聯名商品中的「8倍歐姆蛋蛋包飯」的鈉含量就高達1748mg，「已經超過一天可攝取的一半，建議有高血壓的人要多注意」；另外像是「咖哩雞排烏龍燴麵 」，高敏敏建議，可以少倒一點醬汁減少鈉含量攝取。
那麼這幾款聯名商品中，有哪些可以讓民眾「健康吃」呢？高敏敏表示，「選擇看得到食物原型的口味」為佳，因此她點名了「醬燒烤雞蛋三明治」是還不錯的選擇。
不過，在Joeman聯名商品尚未推出之前，統一超商本就有一款要價49元的照燒雞溏心蛋三明治，不少消費者將其和Joeman的59元「醬燒烤雞蛋三明治」做比較，表示Joeman的「醬燒烤雞蛋三明治」不僅硬生生貴了10元，甚至還不能搭配任何應會組合，直呼「『Joe』是貴！」、「貴10塊也不能搭$65的飲品組合」、「變相漲價」。
最後，高敏敏建議外食族，若是將超商食物當正餐吃，可以再額外搭配蔬果、鮮奶或優格、優酪乳、沙拉，讓整體營養更加均衡。
▲圖／營養師高敏敏授權提供
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