秋冬天氣變化大，不少民眾會出現筋骨、關節痠痛等症狀。
中醫師表示，多數痠痛是與勞損、老化，外加寒冷入侵有關，必須先了解病因後，再對症下藥。
隨著天氣逐漸轉涼，甚至偶爾下個小雨，門診中多了許多來看筋骨痠痛的患者。「唉唷，我最近都可以當氣象台了，只要膝蓋開始痠痛，就知道又要變天了！」「最近早上起床，手腳關節『頂叩叩』，都要活動伸展一下才會覺得舒服，請問醫師有什麼方法可以改善？」
其實筋骨痠痛的年齡層發生範圍愈來愈廣，不只是老年人，如果平常保養不好，就連年輕族群也很容易產生問題。肢體肌肉、關節的痠麻腫痛，中醫稱之為「痺」，內在原因有慢性勞損與年老退化，外界因素則由風寒濕邪引起，如因天氣寒冷或受潮濕侵襲。
勞損、退化病因交雜
風寒濕邪入侵 更加劇痛楚
慢性勞損，是因姿勢不良或重複勞動造成肌肉過度使用，使得氣血運行不暢，氣滯血瘀，不通則痛。長期下來，就會有筋骨痠痛、肌肉緊繃僵硬、關節轉樞不利的狀況。
至於老化、退化，則因年紀漸長或過度勞累，如長期熬夜者，由於肝腎虧虛，「肝主筋、腎主骨」，筋脈失於濡養，不榮則痛（指身體臟腑得不到適當營養而發出疼痛訊號），或是骨質流失，逐漸有腰、膝痠軟的症狀，甚至身體有多處關節感到不適的情況發生。
由「風寒濕邪」引起的筋骨痠痛，對溫度、濕度的變化更敏感。中醫醫書提及：「風寒濕邪留而為痹，筋脈痹阻，則筋骨僵硬、疼痛、活動不利。」寒風刺骨是有道理的，低溫會讓關節肌肉緊縮僵硬、筋膜延展性變差；濕度可能會使因退化而腫脹的肌腱、韌帶更加惡化，造成筋骨關節更痛。
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