中壯年面對生活忙碌的步調，要在50歲之後慢慢規劃退休的悠閒生活，除了財富，最重要的就是要有健康打底。但現代人普遍忙碌缺乏運動，加上外食習慣，難免在營養素攝取上略嫌不足。若又加上三餐不定時以及熬夜晚睡等作息不正常等，更需要適當補充適合的保健食品，鞏固健康之本是重要關鍵。
根據調查：維生素Ｄ、E、鈣質等民眾較為缺乏
健康的飲食習慣並非一蹴可幾，想要透過固定的三餐補充到均衡足量的維生素確實具備一定難度；不少營養師更提及，尤其是「微營養素」（維生素＋微量元素）很多都是無法由人體自行合成，更需要透過飲食或者補充保健營養品來作為良好體質的調整輔助。
根據國民營養健康狀態變遷調查（註1）發現，維生素Ｄ、E、鈣質、膳食纖維都是民眾普遍較為缺乏的營養素。
男性、女性、銀髮族應客製營養補充
健康打底的時間永遠不嫌晚，營養補充觀念更要儘早建立，尤其是對家人的照護，更要著手不同族群所缺乏的營養補充。江坤俊醫師建議，中壯年應該要針對男女不同做個別的營養補給，同時共同為老年之後的健康來打底。
以一家之主的爸爸來說，就需要保有健康活力，媽媽則是維持青春光彩， 50歲之後，就是人生更關鍵的保養時期。利捷維有酵50歲以上綜合維生素錠，添加適合50歲以上的23種營養素，並且搭配現代人需要的金盞花萃取物（含葉黃素）40毫克及10倍鈣含量（與利捷維有酵男性綜合維生素+鋅錠增量比較）。鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育與健康，一天一錠提供樂齡族所需能量，薄型錠狀好食用，有酵維持保護力。
有酵吸收 有酵鞏固保護力
外科醫師江坤俊醫師表示，面對大環境威脅，尋求適合且更精準的營養補給，吃對才是最重要的吸收關鍵。
以補充營養保健品來說，美國專利AES發酵物就是一個幫助吸收與利用的最佳媒介，其內含4種酵素與四種礦物質輔因子，包含脂肪酵素、蛋白酵素、澱粉酵素、纖維素酵素以及促進酵素活性的鈣、鎂、鋅、錳礦物質。AES發酵物能將能夠讓大分子分解為小分子，並幫助利用傳導後完成有酵吸收，是可以幫助吸收和利用*的有酵成分。選定相關補充品時，有酵添加可事半功倍（*係指美國專利US 7235390 B2文獻中發現含酵素和輔因子混合物可幫助吸收和利用）
建議現代人針對需求選擇適合的綜合維生素，補充一日所需營養，讓健康維持、全方位照顧身體所需。
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健康的條件除了營養充足，也要搭配良好的生活作息與運動習慣，中壯年忙著衝刺事業與照顧家庭，更要提早為50歲之後的身體打底，選擇多種營養素、礦物質保健成分，才能為未來的自己與全家儲存好全方面的健康資產。
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