女性步入更年期，因荷爾蒙分泌改變，易出現熱潮紅、失眠、心悸等症狀，此時應懂得紓壓、保持心情愉悅，並搭配均衡飲食、規律運動、藥膳調理以緩解身體不適。
更年期症狀因人而異，也有人完全沒有不適症狀，少數女性更年期症狀嚴重，持續時間可能長達五到十年，中醫統稱該症狀為「經斷前後諸證」。
中醫認為，女性在接近停經前後（約四十五到五十二歲），腎氣漸衰，天癸（月經）將竭，造成全身諸多症狀。根據國民健康署統計，最常為身體不適如熱潮紅、盜汗或心悸等，其次為性功能障礙，如頻尿、陰道乾澀與性交疼痛等，再來則是失眠。
更年期患者可能出現烘熱汗出的熱潮紅，常抱怨身體突感一股煩熱，幾秒到數分鐘就消退，伴隨著心悸、盜汗，甚至冬天也得換過幾次上衣。這種症狀也可能在睡覺時出現，影響睡眠與生活品質。
當出現上述不適時，青蒿鼈甲湯中的青蒿、鼈甲、牡丹皮等，是更年期熱證必用標藥。鼈甲可直入陰分，如再搭配龜板、地骨皮，能滋陰以退虛熱；青蒿芳香清熱透毒，可引邪外出，搭配牡丹皮則能養陰透熱。若潮熱盜汗、頭眼昏花嚴重，是因出現肝陰不足情況，可沖泡桑葉菊花枸杞茶用以滋養肝腎，緩解盜汗及保護眼睛，促進身體恢復平衡。
滋陰降火 中醫調養兩關鍵
其次為性功能障礙。部分婦女症狀以「泌尿道」問題為主，她們大多體型纖弱嬌小，且面部氣色不佳，容易出現黑眼圈，經常感覺腰部或手腳發冷，偶爾會出現貧血症狀，觀察舌脈，大多舌淡而胖，苔白，脈弦細數。
這類患者下半身血虛及腎氣不足，不能化氣行水，固攝無力，故有尿急、頻尿現象，如常跑廁所，但每次尿量不多。現代醫學認為，是因泌尿道功能減退，尿道縮短，彈性差而易頻尿。由於外陰陰道皮膚彈性減弱，陰道黏膜變薄，分泌物減少，陰道乾導致性交疼痛，也易罹患老年性陰道炎。
