日本近來疫情持續升溫，連首相岸田文雄也確診，前台大感染科醫師林氏璧上月去日本40天，幾乎天天在餐廳外食，回台超過7天快篩結果都是陰性，他也分享5點防疫措施。
林氏璧在粉專「日本自助旅遊中毒者」表示，在日本風吹草動就會做快篩，回台後做過深喉唾液PCR，第4天，第6天還有第8天各做了兩次快篩，全部都是陰性，很大的機會是沒有染疫。
林氏璧表示，他的防疫措施很簡單，有些人想像他會不會戴著N95、護目鏡，到每個地方都狂噴酒精，「真的沒有」。就是抱著平常心，做很基本的防護，而這些都是老生常談，他也列了5點防疫措施：
1.全程戴外科口罩，特別是室內空間。每天換一個，流汗太溼的時候也會替換。
2.盡量避免密閉較擁擠不通風的室內空間，非不得已也要減少逗留時間。
3.絕不亂摸眼口鼻。接觸到外面的物品後，絕對要酒精乾洗手。「這點並不困難，因為日本到處都有設置，我自己的一瓶酒精乾洗手其實這40天都沒用完！」
4.盡量抓安全距離不要人擠人，和人保持1.5公尺以上。比方說下飛機時先等大家都下完，不急著去排隊人擠人。
5.坐了六趟飛機，每一趟我都會戴N95口罩（特別是起飛和降落後兩段，已經到高空飛機內的換氣量是很足夠的），飛機上盡量不飲食和上廁所。
林氏璧說，他幾乎天天在餐廳外食，也會不得已到擁擠的地方，都不會特意去避，得到也不奇怪。「不過還能全身而退，除了運氣之外，我想也值得和大家分享一下吧」。
不過，林氏璧表示，距離打第3劑已經超過半年了，「防感染方面應該是幫助很有限了」。現在在等次世代疫苗的資料來決定要不要打第四劑，他建議，超過60歲的朋友現在就可以去打第四劑了，「我老媽也打了」。
我如何在第七波疫情的日本40天全身而退 最近其實很多讀者私訊問我這個問題。今天我回台灣已經超過七天，方才兩個廠牌的快篩陰性（3+4結束後目前沒有硬性規定要做，這是我自己多做的），我在日本風吹草動就會做個快篩看看，回台之後做過深喉唾液PCR...
由日本自助旅遊中毒者發佈於 2022年8月22日 星期一
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