用餐時不自覺將眼鏡拿掉，看書報雜誌習慣拿遠一點看……，年過四十、五十歲，現代人似乎無法避免出現老花眼症狀。一旦老花眼了，該怎麼辦？
為什麼會有老花眼？振興醫院眼科部主治醫師呂宜玲解釋，眼睛看物品時，需要靠「睫狀肌」拉動眼球中的「水晶體」進行對焦；但隨著年齡增長，睫狀肌就如同逐漸失去彈性的彈簧，以至於看近物時無法及時完成聚焦，進而造成看近物模糊的現象。
常有人認為，近視或遠視的人較不容易有老花眼。其實這樣的說法不見得正確，「這還牽扯到自身的度數狀況。」呂宜玲進一步舉例，如果是遠視五十度，當他有老花眼現象，看近物時，可能就需要一五○度至一七五度的老花眼鏡（凸透鏡）；又如單純近視七百度，在看近物時，反而需要減少原先近視（凹透鏡）的鏡片度數，換算下來，約需五百度的近視眼鏡。
簡單來說，老花眼就是眼睛調節能力下降所致，且會隨著年齡的增長，老花的度數也會有所改變。
奉行20法則 可護眼
老花眼就如同白頭髮生成，是一種自然老化的現象，通常在四十五歲左右就會開始出現，且隨著年齡增長，老花的度數也會上升，約七十歲後會趨於穩定。但千萬不要認為上了年紀才會有老花現象，長時間近距離用眼的職業，如工程師、會計師、文書工作者等，都是臨床常見老花眼提早發生的族群。
有沒有老花，雖然可以自我察覺，若要知道更精確的光學度數，除了基本驗光，「必要時，要透過『散瞳劑』讓睫狀肌放鬆，測出來的度數也較準確，但點散瞳劑的這項動作，必須在醫療院所由專業人員執行。」呂宜玲提醒。
老花眼既然是老化的過程，有可能改善或延緩嗎？目前還沒有發現能夠改善老花眼的保健食品，想要延緩的唯一方法，就是減少使用3C產品的時間，並讓眼睛適度休息。
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