熬夜、工作或情緒壓力等情況可能造成體質燥熱，若飲食不節制，喜歡吃冰冷刺激性食物或不斷喝提神飲品，也可能出現相同反應。
時常感覺體內燥熱是怎麼一回事？病患邱小姐問道：「時常覺得口乾舌燥，嘴破、牙齦浮腫，睡眠品質很不好，整天心浮氣躁，卻又時常覺得很疲倦，到底身體怎麼了？」從中醫的角度而言，容易感到燥熱，表示身體的內熱過盛，歸究根本原因，通常是體內的血及津液過少導致。
我時常以「煮開水」為例解釋給患者聽，以同樣的火勢煮開水，八、九分滿，與三、四分滿的水壺，哪一個會先滾起來？相信大家都知道答案。當體內的氣血津液充足平和，是不太會有燥熱情況出現的。人體氣血正常運作時，如《黃帝內經》提到的「陰平陽祕，精神乃治」，當陰陽處於動態平衡的狀態，這時陰氣平和、陽氣固守，則身體健康、心情愉快；反之，當容易出現燥熱症狀時，代表體內的血與津液已然出現虧虛，無法制約陽氣，進而變生諸證。
易怒亢奮也是徵兆
燥熱症狀表現在精神、情志方面，易有心煩易怒，眠差多夢或時而精神亢奮，身體疲倦卻無睡意等狀況。生理表現上，則易出現身熱、口乾舌燥、口瘡、牙齦浮腫、眼睛紅赤、乾咳、頭痛、頭暈、耳鳴、皮膚粗糙乾癢、小便少顏色深及大便乾硬等。女性可能會有月經週期縮短、經量少或崩漏、經血顏色深。通常這類患者舌頭呈現暗紅或絳紅色，脈象表現為浮、數或芤脈。
至於什麼情況容易出現燥熱體質？
在情緒飲食作息上，熬夜、精神壓力或情緒起伏大、喜食冰冷及刺激燥熱性食物（如燒、烤、炸、辣、菸、酒、咖啡）等，若工作勞心勞神，又不斷以提神飲品維持精神，或房事過度不節制，都可能出現燥熱。
在疾病方面，感染或發熱病後期、久病傷陰的患者，或有大量耗失津液、血液情況，如長時間高頻率出汗，但水分補充不足、嚴重腸胃炎吐瀉流失大量電解質、產後或手術大失血等情況，易出現陰液耗損。其他如先天稟賦不足或因免疫系統失調，導致體內異常發炎反應，以及正進行放、化療療程的患者，都可能因為熱甚陰傷而出現燥熱症狀。
