老是聽到很多人說熬夜會爆肝、工作太辛苦會爆肝、過勞也會爆肝，但其實醫學上沒有「爆肝」這個詞啦！
很多人認為睡不夠、太晚睡，肝臟會出問題，那是因為肝臟在睡眠時才會休息並讓機能回復正常；而清醒的時候，人體就會要求肝臟要維持它的功能、持續工作，所以如果超過肝臟的負荷，確實會造成肝功能突然下降，長期不改善就會造成傷害、病變，這篇就來聊聊到底要怎麽樣保護我們的「小心肝」吧！
肝臟是身體很重要的代謝器官，除了幫助排除廢物囤積，而且吃進來所有的營養素，經過消化吸收後，也都是先把養分送到肝臟再到其他器官，由此可知它不可或缺的重要性。同時肝也是無聲的器官，可能它早就在跟你抗議太累了，只是你不知道。人在高壓力下生活，或是沒有好的飲食、生活作息，都會增加肝臟負擔、以及衍伸出高血壓、心血管疾病的可能性，以下這些過勞徵兆你有哪些？先來自我檢視一下，你的肝是不是累壞了？
過勞的12個徵兆
1常常感到疲倦，甚至出現健忘情形。
2突然覺得有衰老感。
3肩頸總是僵硬發麻。
4因為疲勞、苦悶導致失眠。
5常為了小事煩躁、生氣。
6經常頭痛、胸悶。
7有高血壓、糖尿病史、心電圖不正常。
8體重突然變化大。
9近幾年運動也不太流汗。
10自我感覺身體很好，而不去看病。
11人際關係突然變差。
12最近工作常失誤、失和。
其實在這個「壓力山大」的時代，實在有太多因為工作太累而急性心肌梗塞死亡的案例，如果長時間處在緊繃的工作或生活中，會導致身心過度負荷；高壓之下，身體也會分泌過多腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，就像橡皮筋的彈性到了極限，是會斷裂的。如果上面的12個徵兆你都還好，也不要輕忽，來看看自己是不是過勞的高危險群喔！
