免疫力會隨著年紀增長而下滑，不少長者利用定期運動、勤加保健來增強自身免疫力！醫師提醒，約50歲後免疫力就會開始快速下滑，加上幼時施打的疫苗，保護力也已隨時間降低，長者仍應常規接種疫苗，避免暴露於感染或重症！
不服老！不感覺老！年紀一到免疫力難只靠運動、養生
為了解全球民眾對免疫認知的變化，荷商葛蘭素史克藥廠於2021年7月間，針對8個國家、超過1.6萬名的50歲以上民眾發起一項名為『疫情下健康與免疫認知大調查』的大型跨國研究，結果發現：各國研究對象對健康狀態重視度由65%提升至76%；但疫苗重視程度相對較低，由44%增至65%。
荷商葛蘭素史克藥廠疫苗醫學顧問黃萬均進一步指出，調查中也設計了「自身免疫力衰退與老化認知」的題組，僅25%的研究對象覺得自己真正已經衰老到真實年齡的50、60歲，但卻有超過2倍、達52%的研究對象察覺自己免疫力變差，顯示民眾雖然認為自已還年輕、不服老，但事實上免疫力早已大不如前
中華民國基層醫療協會理事長林應然分析，根據發表國際期刊AGE上面的結論指出，免疫力會隨著年紀增長而下滑，進而造成未來潛在發生的殘疾及死亡；台灣近期流感統計資料來看，重症幾乎為50歲以上者，甚至99%都沒有打當期流感疫苗，而新冠肺炎確診者的重症與死亡風險也是在50歲後急速上升。
林應然直言，一般人約年過50歲免疫力就會開始快速下滑，加上幼時施打的疫苗，保護力也已隨時間降低，成人若對自己的身體機能過度自信、無接種常規疫苗，無形間積欠「免疫債」，就會暴露於感染與重症的風險中！
國人3大疫苗迷思，疫苗覆蓋率高不起來！
然而，台灣人的流感與新冠疫苗覆蓋率卻始終拉不起來，最需要施打疫苗的族群，反而積極度較低！據統計，台灣近年公費流感65歲以上施打率平均僅5成、新冠疫苗施打率竟是隨年齡越大施打率越低，75歲以上長者僅73％有施打；反觀日本是50歲以上族群施打率幾乎都超過9成，年紀越高覆蓋率越高，90歲、甚至百歲人瑞施打率都超過9成。
林應然提醒民眾3大疫苗迷思：
迷思1：不服老！以為養生、運動免疫免疫就能保值
免疫細胞在50歲後不僅數量衰退，甚至合作對抗傳染病的能力也下降。年輕時，免疫細胞生成快速，面對病原體的入侵，可以快速反應，強勢回擊；但邁入中高齡後，免疫細胞生成效率降低，合作能力也變差。
因此50歲後「超前部署」就變得很重要，也就是透過施打疫苗，教育免疫細胞辨認病毒樣貌，提前累積抗體大軍、鞏固防禦陣線，未來真正的病毒襲來時，才能及時反擊，有效預防重症與死亡。
迷思2：疫苗非終身有效
如同新冠疫苗的保護力會衰退，常規疫苗保護力也會隨時間下降，面對環境中持續存在的病原體威脅，就會欠下「免疫債」。
疫情間，民眾減少出入醫療院所，以致常規疫苗打氣下滑，「免疫債」更是加速累積。當持續「欠債不還」時，一旦碰到傳染病源，此時因為沒有施打過疫苗，或是保護力已下降，體內沒有足夠抗體，重症與死亡風險自然大幅提升！因此，民眾務必依據自身年齡與所處階段，按照醫師建議主動施打破傷風、流感、肺炎鏈球菌、帶狀皰疹等疫苗。
迷思3：有保險，不用打疫苗
林應然指出，「台灣人雖然很愛買醫療保險，但卻不愛打疫苗，這其實是本末倒置！」直言比起保險，要降低疾病的衝擊，完善自己的疫苗施打清單更為關鍵。
