抱歉來的有點晚了，但還是抓個時效跟大家談一下防疫生活。
在日本的我們，從去年年初農曆新年前後、台灣開始全面封鎖國境展開防疫活動的時候就開始過防疫閉關生活了，而當時日本社會還是一片歌舞昇平、滿心期待2020東京奧運的狀況。
2020年的防疫生活
身為台灣人當然了解沒這麼簡單，所以馬上開始自己閉關的生活。當時開始的生活狀況有以下幾點：
1.避免出門：出門大多是為了採買，或是出勤。
2.外食減到最低：日本跟台灣一樣餐廳幾乎都是空調、難以換氣，密閉且依靠空調的餐廳內部是很危險的傳染場域。應酬跟聚會當然都不參加，朋友們私下的家庭聚會也一樣。
3.口罩跟洗手必備：當時的日本人還只有不到半數帶口罩，但我們已經出門必戴。然後自備乾洗手或酒精消毒。
4.生活物資缺乏：特定產量不足的生活物資會缺貨很久。例如我下午提醒大家的泡麵，還有有消毒效果的濕紙巾（這個會讓父母很困擾）、廁所衛生紙等都至少有3-5個月的缺貨期，口罩更是當時想買都買不到。
簡單來說，就是自我封城。當時在日本政府宣布緊急狀態宣言以後，日本社會也是受到極大的驚嚇，當時的外出人數及街上真的是空蕩蕩。但這樣的禁閉生活是很難長期維持的，但這在擴大的最初期是不可避免的作法。
新生活型態的改變
在這樣的感染狀況拉長以後，生活自然會找到一些適應方式，這邊也跟大家稍微介紹一下。
1.通勤時間及方式：
在去年第一次緊急事態宣言時政府的要求下，希望各公司可以把出勤的人數壓低到30%上下。而這個做法很多公司是一直實施到現在。那無法避免出勤的員工該怎麼辦呢？ 很簡單，提早出勤或晚出勤，避開大眾交通工具的尖峰時間。那如果無法晚到公司的狀況呢? 建議大家早點出門（6點左右以避開尖峰），或是乾脆這段時間把家裡還在的老摩托車拿出來騎。或是更健康一點，騎腳踏車上班如何?
2.採買計畫：
清出一塊家裡的空間，然後計畫一下全家人大約2-4週的生活必需品。例如泡麵、白麵條、罐頭等保久食物，還有衛生紙及其他衛生用品等消耗品。飲料或礦泉水也可以一次買多一點，反正這些可以放很久。
台灣的超市或賣場是有24小時營業的，可以挑晚間甚至清晨等已經進貨了但是沒人的時候去採買，以避免人潮。然後這段時間如果要去Costco那種人擠人的賣場，查一下google map有人潮圖，請挑人最少的時候去、每次去就多買一點。
3.旅遊及娛樂：
忘了電影院及戲劇院等娛樂吧，KTV也別想了。COVID-19在物體上的活性時間不短，當我們無法掌握這些場所在前一組客人離開後有沒有全面消毒？ 那為了開心一下的風險也太高了。這2、3週請保持家中及固定成員式的娛樂，例如看netflix或MOD等的電影消磨時間。
如果要出門旅遊？請避免使用大眾交通工具，最好是家人自己開車。然後請找戶外踏青、有新鮮空氣的地方。請忘了賞花活動或煙火大會等人擠人的場景。
4.飲食及聚會：
聚會請先取消，日本今年以來很多群聚都是一堆自以為沒事的上班族跑去開新年會導致的。
外食族可能一天三餐都交給便利商店或外面的餐廳，這其實沒甚麼問題。但請記住可以外帶就外帶，然後外帶的餐具等所有接觸過外界的物品其實都有風險，外送員請你開門時記得自己要帶口罩去接食物、然後回頭馬上要洗手。
由水鏡政經學院發佈於 2021年5月12日 星期三
