推拿能消除疲勞、減緩疼痛，還能調整臟腑機能，改善血液循環並促進修復。
但哪些身體狀況適合、哪些不適合？小孩也能推拿嗎？一次說分明。
推拿，是指醫者使用徒手或肢體其他部位，按照特定的技巧，包括推、拿、滾、揉、按、壓法等，在病人體表的經筋、經絡或穴位上進行操作的方法。
依照中醫理論與現代筋膜假說得知，人體的肌肉筋膜與特定內臟有一定程度的相關性。就廣義上來說，經筋與經絡相當類似現代醫學中，神經、循環與肌骨的整合系統。所以經由診斷後交由合適的醫者推拿，不但能消除疲勞，減輕組織受損的疼痛，還能調整人體臟腑機能，改善血液循環並促進修復。
經筋與經絡，不但可以用來治療，同時也是診斷工具。從前的中醫在大量經驗中，發現「有諸內必形於諸外」，身體內的臟腑若有損傷，有時會顯現在身體局部。所以凡是身體出現不舒服，在經過專業人員的診察，排除不適合狀況後，皆可以尋求推拿的協助。
哪些症狀適合推拿？
筆者曾治療一位診斷為椎間盤突出、但無須開刀的病患，每當彎腰到一半，下背便疼痛麻木，甚至翻來覆去怎麼躺都不對。筆者檢查後發現，可能是久坐造成大腿後側緊繃，使骨盆歪斜，將兩側大腿推拿放鬆後，長期的下背痛當下便好了一半以上。故推拿的適用範圍並不局限因慢性疲勞造成的痠痛，也不局限在非要治療患病處才能使症狀改善。以下舉例傷科推拿適應症：
一、急性瘀青腫痛：肌肉、關節一般跌打撞仆、扭傷，挫傷急性期宜施行輕度推拿治療及外敷消腫藥膏（如意金黃散），等腫消退之後，才可適度用力推拿。
二、運動傷害：各部位肌肉、筋膜、韌帶、關節扭傷、挫傷、拉傷，例如網球肘、高爾夫球肘、打籃球扭傷腳踝、手指挫傷等。
三、職業病：長時間使用電腦或滑手機造成的手指或手腕肌筋膜炎、腕隧道症候群，及姿勢不良造成頭頸痛、落枕、骨盆歪斜等。
四、慢性關節炎：風濕性關節炎、五十肩、退化性關節炎、坐骨神經痛、腰痛、膝關節痛、跟腱周圍炎、足踝痛、足跟痛、手足麻木等，及各種關節損傷後遺症。
