如果近距離視物漸感困難，那就有可能是老花眼，人皆難避免老化，但好好地保養精氣神，對於防止早衰、維護健康，都有正面意義。
唐宋八大家之一的韓愈，在寫給姪兒的文中提到自己的情況：「吾年未四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖。」這些現象很可能是老化的開始，包括老花眼、白髮及掉牙。一般來說，「老化」不能阻止其發生，但透過努力保養卻能延緩，以下針對老花眼，提供保健建議。
談成因：睫狀肌退化
首先，要先認識眼睛的「調視」機轉。眼睛的水晶體附著於睫狀肌，藉由睫狀肌的收縮與鬆弛，控制水晶體的厚度。在注視近物時，睫狀肌會收縮，引起懸韌帶放鬆，使水晶體增加其彎曲度，在近距離、非平行光線之下，能聚焦在視網膜上，這種生理作用稱為「調視」。
年輕人水晶體外層是具有強大彈性的被膜，裡面是透明而具有黏性的蛋白纖維。在鬆弛狀態下，水晶體厚度很厚，可呈球形，能屈折光線的程度很大；變老時，睫狀肌收縮能力變弱，水晶體也會產生變化，因為水晶體蛋白持續退化，失去彈性，變得堅硬扁平、降低聚焦力，調視能力變差。
四、五十歲時，近距離視物漸感困難，這種狀態就是俗稱「老花眼」。而水晶體喪失透明度，變混濁，則稱為白內障。
老花眼和遠視不同，老花眼時，眼睛的焦距幾乎固定在某一距離。此距離隨個人眼睛物理狀況而異；遠視是由於眼球前後徑太短，或當睫狀肌放鬆時，水晶體彈性太弱所致，但當看遠處時，睫狀肌只需要微弱收縮，就可以調視，故可以看清楚遠處景物。
但因為睫狀肌強力收縮也不能將景物成像拉近到視網膜上，故看不清楚近物；遠視的人老花之後，水晶體調視力又變弱，看遠處不清楚，看近也還是不清楚。
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