黃先生體檢出重度脂肪肝，血壓、血糖也超出正常值，除了中廣身材，臉上皮膚暗沉、長斑，整個人看起來總是很累的樣子。剛開始練氣功，他很訝異自己流的汗多到滴在地上，而且臭到不行，可是幾個月之後，灰暗的臉色散去，皮膚出現光澤，體力、精力和活力感都回來了。
氣學管理專家白雁老師提到，很多人來學功時，身上已經有不同程度的脂肪肝，這代表代謝功能出現紊亂。這個階段要是能調理好臟腑氣血，可以改善甚至逆轉脂肪肝，更能避免惡化到慢性病和動脈硬化。
內臟脂肪過剩，增高心腦血管病變
人體脂肪包括皮下脂肪和內臟脂肪，摸摸看你身上軟趴趴的肥肉，如果多堆積在屁股和大腿，這種梨形身材以皮下脂肪居多，很多人減肥也大多是減了皮下脂肪。
白雁老師指出，當體內脂肪過剩，會往內臟堆積，常造成脂肪肝和三高慢性病，心腦血管疾病風險也增高。例如糖尿病的發病率比一般人高7～9倍；心肌梗塞、中風的致死率高出3倍。
像脂肪肝又叫「肝包油」，脂肪不只是包在肝臟外圍，還會堆滿在肝臟細胞中，形成肥大的脂肪肝，不但會破壞肝臟的代謝功能，造成肝指數異常，更會引發高血脂和心血管疾病。
內臟脂肪過多最明顯的特徵，就是腰圍粗，肚子大而且硬，也是典型的蘋果型身材。有些人雖然體重沒有超標，甚至偏瘦，卻容易在腰腹累積肥肉，而且常常消化不良，長期便秘，都要注意自己有內臟脂肪過剩的問題。
顫掌促進氣血循環，提高脂肪代謝率
循環變差，代謝變慢，讓你中年以後更容易發胖。白雁老師說，練習氣功可以增加身體的含氧量，提高人體的能量代謝，長期鍛鍊還能有效增加肌肉含量，而肌肉會消耗更多熱量，是減內臟脂肪很好的方式。
像黃先生認真練功一段時間後，腰圍明顯小了好幾吋，腰線跑出來了，圓滾滾的肚子也慢慢縮小變平坦，更重要的是，原本健檢紅字的脂肪肝也有明顯改善。
