你有運動習慣嗎？一週幾次？平均又能維持幾小時呢？
台北市有一位高齡93歲的顧庭鳴爺爺，天天到健身房鍛鍊體魄，雖然已經滿頭白髮，但32年來，超過1萬天的日子，堅持不懈的精神令不少網友感到佩服，不過有時候爺爺也會練到太累打盹，讓健身房業者坦言「會很緊張」。
「第一次來，記得是民國78年6月1日」，今年已93歲的顧庭鳴爺爺，雖已白髮蒼蒼，但操作器材卻中氣十足，儘管歲月在臉上毫不留情的刻下痕跡，但他做起器材來卻毫不馬虎，而很難想像這樣健身的日子，他已經堅持了32個年頭。
▲顧庭鳴爺爺每天必定到健身房報到，32年來努力不懈，而他的目標是要「運動到100歲」。
網友黃耀漢在「爆廢公社公開版」PO出顧爺爺平時鍛鍊的身影，強調時常在健身房見到這位「93歲超強老超人」，而他已經來這間健身房超過1萬天，顧爺爺還回應「雖然沒有肌肉 但也練出了年紀與歲月」，讓原PO感動反問「有多少人能練超過1萬天？」
出生於民國17年的顧爺爺，隨國民政府遷台後加入國軍並晉升至將官，由於服務單位附近就是OURGYM青年健身院，因此工作之餘便運動鍛鍊身體，從民國78年6月1日便開始了他「1萬天」的健身之旅。
「我還能練！」顧爺爺堅毅地說道，除了星期日與之前開刀休息半年外，自民國42年來，他每天起床固定會練30分鐘的太極拳，隨後早上也必定準時報到健身房，32年始終如一。
▲「雖然沒有肌肉 但也練出了年紀與歲月」顧庭鳴爺爺回憶起自己32年來的健身經歷這麼說道。
提到健身的好處，顧爺爺指出，就是因為32年來像苦行僧般的堅持，即使現在93歲了仍能健步如飛，而他目標是要運動到100歲。
由於近年國人風靡健身，顧爺爺提醒大家健身防護很重要，「運動的時候真的要遵照健身教練的指示，一不小心就會受傷，因為我自己以前鍛鍊也是受過2次傷」。高齡93歲的顧爺爺，鍛鍊時身旁都會有教練特別小心照料，但爺爺有時候運動難免會累到睡著，讓業者坦言會緊張一下。
▲高齡93歲的顧爺爺，有時候健身累了會稍稍打盹。
值得一提的是，顧爺爺所在的這間OURGYM青年健身院，其實也是台北「最老的健身房」，至今開業已42年，從照片中可看出，健身房裡擁有許多健身史料、國手，甚至台灣年近80歲的健身界始祖也是從這間健身房發跡。
▲OURGYM青年健身院開業已42年，擁有不少健身獎牌、獎盃。
▲OURGYM青年健身院開業已42年，擁有不少健身獎牌、獎盃。
▲不少健身國手，甚至台灣年近80歲的健身界始祖也是從這間健身房發跡。
顧爺爺的故事一曝光，不少網友留言表示佩服，「這個一定要敬禮了」、「要是我可能辦不到，好狂」、「我常遇到將軍，他真的超棒的」、「好勵志！我們沒理由偷懶了」、「年紀這麼大，還能這樣堅持，真不簡單」。
