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夏天老待冷氣房,最容易「熱感冒」!這個動作3分鐘:補腎氣降虛火,把身體濁氣排出去

夏天老待冷氣房,最容易「熱感冒」!這個動作3分鐘:補腎氣降虛火,把身體濁氣排出去

2020-06-16 17:00

天氣炎熱,也容易熱感冒!特別是長期待在冷氣房,平時工作緊張壓力大,以及在室外高溫和室內冷氣頻繁切換的人,很容易出現發燒、汗少、大便乾燥、喉嚨痛、流黃鼻涕或黃痰、舌頭紅、身體沈重的感冒症狀。

 

這種感冒是典型的「寒包火」,也就是外邊受涼,身體裡面卻有火,俗稱風熱感冒。養生專家白雁老師提醒:「如果經常熱感冒,千萬別以為只是免疫力不足的問題,而是身體透支,開始發生體能全面衰退的現象。要是調理不當,可能會拖很久,還容易變成習慣性的呼吸道感染,使身體變得更虛弱。」

 

氣不足,虛火就上來

 

風熱感冒主要是身體有內熱,肺火、心火都旺盛。這種火是虛火,也是邪火,多半跟飲食太油膩、睡得晚、少運動、不出汗、工作忙碌壓力大有關,再加上心情煩躁,內火就起來了。

 

白雁老師強調,風熱感冒的人大多是虛火上升,但其實身體裡並不是真的有火,而是因為元氣不足,提前透支腎氣來補充,虛火就會上升。這時候如果又受到外邪的侵犯,例如外在環境一冷一熱的變化,外邪就很容易侵入人體。

 

那怎麼知道我們身體裡有火呢?白雁老師說明,每個人最好養成早上觀察舌苔的習慣。方法非常簡單,只要在喝水刷牙前,看看舌頭紅不紅就可以了。

 

舌頭紅舌苔厚,出汗解內熱

 

如果舌頭紅,再加上有黃白色厚重的舌苔,就表示身體裡不僅有火,而且還傷了脾胃,這時候如果感冒了,多半都是風熱感冒,因為內熱再加上脾濕,這樣的感冒往往不容易治癒。除了要清內火,還要降肺氣,達到解表出汗的效果才行。

 

白雁老師提醒大家,如果早上發現自己的舌頭又紅又肥,當天一定要想辦法出點汗,出汗後立即擦乾換衣服,並保持整天充分的喝水。萬一不小心還是感冒了,除了看醫生以外,建議多練習有顫掌動作的功法,如拍水顫掌法,可以幫助身體快點恢復。

 

白雁老師指出,容易熱感冒的人,一年四季的感冒都是內火引發的,外面受了寒,裡面的內火被堵住無處發泄,就會從呼吸道或腸胃反應出來,所以其實改善體質,才是減少感冒最有效的方法。

 

對比二四財政年度聯邦支出六.八兆美元,占GDP比重達二三.四%,將直接拉低GDP。同時,企業為規避新關稅,提前大量進口,導致一、二月進口總額創歷史新高與次高,預估將使GDP成長減少約一.八%,第一季衰退概率已近在咫尺。

 

從消費面看,疫情至今,美國股市走高帶動消費信心,使消費貸款總額攀升至十八.○四兆美元(二四年第四季),創歷史新高(前高是○八年第三季的十二.七兆)。但隨者聯準會升息至二十二年來最高,推升借貸成本,使消費貸款違約率提高至一○年以來新高的二.七五%,家庭財務壓力升溫。

 

另一方面,川普對所有進口商品,加徵至少一○%關稅。據估計,這將使每戶美國家庭年支出,至少增加三千至三七○○美元。在高利率、高通膨與關稅夾擊下,恐對消費力構成潛在風險。

 

從價格面看,美國三月消費者物價指數(CPI)年增二.四%,其中核心CPI年增二.八%,是近四年新低,但關稅政策於四月開始執行,對物價壓力尚未明確。再看非農就業人數,三月新增二十二.八萬人,大幅高於市場預期十五.八萬人。儘管美國勞動統計局的報告指出,聯邦政府減少近四千個職位,但醫療保健、零售貿易及交通倉儲分別展現就業市場的強韌;反而壓抑聯準會短期內進行貨幣政策寬鬆的空間,正實質利率將對高估值資產與利率敏感性資產持續形成壓力。

 

從市場面看,儘管聯準會自二二年起啟動縮表政策,截至目前已回收逾二兆美元的流動性;然而,近兩年在人工智慧AI技術快速發展下,全球股市總市值反而呈現上升趨勢。以美股七巨頭(MEGA7)為核心的AI領頭羊,推升標普五百指數,三年增加九兆美元市值(四十至四十九兆美元);台股市值亦從二二年十月低點一.二四兆美元成長至二五年最高二.三六兆美元,漲幅達九○%。

 

但在經歷一波快速估值修正後,市場開始重新評估企業獲利的潛在風險。據估算,中國出口美國產品關稅每增加十五%,相關企業獲利恐降低五~七%,關稅風暴再起下的全球經濟正受到嚴重考驗。

 

股市本質在經濟,在一連串的關稅政策下,一場貿易的世界大戰正在展開,投資人布局風險資產時更應密切關注全球經濟變局,保守應對。

 

本文由工作夥伴原杰(一九九○年~,波士頓大學財金所)、鄧謦瀚(一九八八年~,成功大學資源工程研究所)、林昱葳(一九九四年~,中山大學經濟所)共同撰述,並提出羽絨服大廠廣越,供讀者參考。

 

廣越(四四三八),一九九五年成立,股本十.三四億元,是全球布局的高端羽絨服飾專業製造廠,同時具備針織與平織產品製造能力(從運動到時尚都可融入生產)。產品包含羽絨夾克(三五%)、樹脂棉夾克(二五%)、薄外套/大衣(十一%)、針織品(十一%)、其他(十五%)等。廣越的終端市場橫跨美國、中國、歐洲三大板塊(秋、冬季禦寒需求),是全球前二大羽絨成衣廠之一,應對環境變動能力相對高。

 

董事長吳朝筆(一九五六年〜,輔仁大學企管系),聚焦高生產複雜度的羽絨衣市場,注重產品開發能量,創立僅兩年就取得Nike認證與訂單迄今。從國外創業起家與事業版圖擴張的經驗,無形中強化經營時面對環境變化的適應能力,在當下動盪不安的商業挑戰中,著實可貴。

 

廣越的營業收入,受需求特性(秋、冬季禦寒)影響,有淡旺季之分,但從客戶下單內容分析,客戶是在淡季預先下單、生產,直至旺季再出貨,年度訂單能見度其實很高。

 

羽絨服從生產、出貨到銷售的特殊時程供應模式,非常需要製造商與品牌商之間的信任, 因此,面對產業裡的任何變化,供應鏈彼此都會謹慎因應,同時也築起競爭護城河。

 

從廣越經營策略布局看,近五年擴張工廠版圖橫跨歐亞大陸(越南、約旦、中國、羅馬尼亞),開始轉向就近供應當地市場的策略,快速應對各個市場的變化,持續累積工廠設置與營運的經驗,在當前紡織業可能逐漸朝向在地供應下,領先跨出很重要的一步。

 

廣越二二至二四年營收二○○.六億、一六五.五億、一六四.七億元,每股稅後純益(EPS)十一.三八、七.一○、三.八九元。二四年第四季負債比、流速動比為四○.九%、一九一.六%、一一五.二%,帳上持有現金與約當現金二十三.三億元,財務保守穩健。

 

二三至二四年因產業庫存調整,業績衰退,但今年前三個月營收已重回年增十六.五%,且即將進入出貨旺季,在既有客戶庫存水位低、新客戶持續增加挹注下,值得追蹤。

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