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11月將拿到敬老卡讓我感受深刻...梁永煌:高齡化社會裡,面對臨終有3部曲

11月將拿到敬老卡讓我感受深刻...梁永煌:高齡化社會裡,面對臨終有3部曲
圖片僅示意

梁永煌

情感關係

shutterstock

2023-11-14 10:00

由於11月將拿到敬老卡,我對大悲事務所相關文章,感受深刻!

 

近幾年《今周刊》做了許多高齡化社會、台灣醫療等相關報導,讓我自己有了「臨終三部曲」的認知。

 

銀髮族的第一部曲是定期健康檢查,我深信預防重於治療。今周刊出版社還網羅十個名醫,編輯了一本暢銷書──《如果不是那一次檢查,我已不在人世:贏得十倍存活率的癌症真相》。 

 

第二部曲則是「預立醫療決定」。台灣的「病人自主法」是亞洲最進步的立法,讓我們可以針對末期病人、極重度失智等五種臨床狀況,做好事先的抉擇,避免愛我們的家人們屆時難以決定,甚至發生衝突。太太和我在2020年已完成簽署了。 

 

如何面對死亡,則是第三部曲,也正是大悲學苑積極從事的助人工作。 

 

我們每個人都沒有死亡經驗,正如「最終章」所述,「你參加過的告別式,禁忌與恐懼大過於你對這個人的思念。你被教育去參加告別式之後,要去外面轉轉,不能直接回家,這樣才不會把晦氣帶回家」。因此在接近人生終點時,難免會不安、害怕,大悲學苑的法師及志工透過信仰、關懷、分享等,期待能幫助臨終者身心安寧。 

 

「水面下的洋流一刻都沒有停過」一篇中提到,「生死是人生最大困難的課題。要給人快樂很容易,但是要拔除別人的痛苦是多麽不容易!這是為什麼宗惇師父要成立大悲。」能夠助人離大苦,不僅需要大悲,也是崇高的大願! 書中令我印象最深的兩句話是:「死亡是一個過程,我們都需要虛心學習」,「你很幸運有機會可以跟這些病人學習,將來比較知道如何應對」。我覺得這種學習,正是渡人渡己。 

 

閱讀這本書,是我學習面對死亡重要的一步。也希望對你也有幫助!

 

本文摘自依揚想亮人文事業出版社《大悲事務所

乳癌中西醫併治,能有效控制乳癌

 

乳癌中西醫併治,是目前最有效控制乳癌的方法,只要能手術,就務必要手術,不能手術的,就必須接受癌症放療、化療、標靶治療,這時是辛苦過程,因為副作用容易接腫而來,中醫對於乳癌有很好改善放化療副作用,以及預防復發的功效,依照病人體質進行辨證調理,提高自我免疫調節與修復能力。

 

通常乳癌患者在手術之後,使用具強烈破壞性的殺癌細胞西藥之後,人體正常細胞會遭受某程度破壞,免疫力也會下降,這時候容易虛弱、感冒生病,使用中醫療法就是在防堵後續「虛證」的產生及擴大。為了預後良好、提高抵抗力、維護生活品質,術前術後的中醫調理是必要的。

 

避免乳癌復發注意:維持理想體重、適度攝取動物蛋白質及雌激素食物

 

對於已經罹患乳癌的患者,飲食應該如何調理,避免復發?中醫師周宗翰建議,首先乳癌患者要維持理想體重,體重過重或肥胖,容易導致賀爾蒙不穩定。

 

BMI建議維持在18.5~23.9之間,通常只要減掉多餘的體重,身體就會降低製造過多女性荷爾蒙的機會,也就會降低乳癌復發的風險。

 

乳癌患者必須謹慎選擇食物,避免進食令病情加重或惡化的食物,通常含有動物蛋白質及雌激素的食物建議酌量攝取,例如:紅肉、蜂王漿、燕窩、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物,以及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易讓身體過敏發炎的食物,建議都要避免。

 

預防乳癌發生:自我壓力調適、按摩助氣血循環

 

預防乳癌有什麼秘訣?建議儘量避開高脂飲食,尤其是動物性脂肪會增加乳癌發生的危險率。大部分植物性食物的攝取要大於動物性食物,並避免飲酒,有助降低乳癌風險。

 

另外,壓力大、容易緊張的女性上班族,會導致肝氣不舒、氣血運行不順,而導致鬱結成塊。中醫的肝氣不舒,其實就是荷爾蒙失調,而情緒過度起伏,是造成乳癌惡化的原因之一,所以自我壓力調適也很重要。

 

此外,女性朋友也可以促進乳房的氣血循環,來預防乳癌的發生,平時可多按摩胸骨上的穴道,例如:璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等。按摩前,可先做深呼吸,讓全身放鬆下來,讓瘀滯在胸部血液加速代謝,使乳腺管暢通,預防乳汁淤積。

 

胸骨按摩之外,並可用空掌拍打兩側腋下,以及兩脇內側,頻率可早中晚各一次,每次約10分鐘,可有效改善淋巴循環,也可增強免疫力。

 

 

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本文獲「華人健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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