到目前為止，全球疫情2年以來已經造成將近4.5億人感染，同時也有高達603萬人死亡，疫情至今仍繼續蔓延，韓國已經連續5天每天感染超過20萬人。
很可能大家對於疫情已經麻木，加上防疫疲勞，使得新增感染案例不斷出現。當然主因還是因為最新的Omicron變種病毒雖然感染性增加，但毒性較差、重症死亡較低，減少了大家對COVID-19的恐懼以致掉以輕心。 不少先進國家的疫苗施打率確實已經不低，但疫苗己證明無法確保不受感染。即便如此，很多國家現在已經忍耐不了紛紛解封。台灣也開始朝向解封趨勢前進，隨著疫苗施打率愈來愈高，人民期盼政府解封的態度愈來愈強烈。
蘇貞昌院長也因應全球解封潮流，指示指揮中心應該開始朝向防疫如何跟經濟兼顧方向規劃，目的就是希望能讓人民恢復正常生活，同時也能推動觀光與國際貿易往來。但此時需要更小心因應，當這種急於解封的氛圍開始出現，人民就會有種錯覺，以為感染已經趨緩。我曾經寫過〈3個把關才能與病毒共存〉的文章， 就是要讓台灣在面對逐步解封時還能讓疫情獲得控制，千萬不能在這個關鍵時刻降低警覺性。
我要特別提出，即使逐步解封，還是應該要「戴口罩、勤洗手、不摸眼口鼻」！
各種醫學證據有提到病毒會由飛沫或由氣容膠經由呼吸道傳染，但無論飛沫或氣容膠都只要幾分鐘或幾小時就已經掉落地板，因此COVID-19病毒的主要傳染不是藉由呼吸道，還是跟你不洗手就去摸眼口鼻有直接關係，所以勤洗手遠比戴口罩重要。
但我還是強調仍要戴口罩。繼續認真戴口罩一來可以讓人民感受到疫情還在，也讓自己比較不容易摸到眼口鼻。也因為大家都戴，就算有感染但沒被驗出的漏網之魚自然會戴上口罩，那就可減少95%傳給別人的機會；如果自己也戴上口罩，被傳染的機率更只有1.5%，所以我希望戴口罩能夠持續到整個疫情結束。
但疫情結束是否就可以不戴口罩？我想說如果把戴口罩，以及持續保持安全距離等這些好習慣維持下去，例如不握手，改成手臂互敲，或像泰國式的雙手合十。這些好習慣一定可以減少病毒感染的機會，也就可以減輕健保的負擔。
COVID-19流行期間養成的衞生習慣不僅適用在預防COVID-19，證明也能讓多種傳染疾病如腸病毒、流感⋯等大量降低。這種新的自我健康管理習慣養成，不但健保的使用率會降低，也可讓經濟繼續維持正常運作，這些都是透過好習慣所換來的珍貴健康資產。
作者簡介＿涂醒哲
前衛生署長、前國策顧問、前立法委員、台灣永續全人醫療健康照護協會理事長
