「嘖，都當立委了還不會保護自己」 高嘉瑜受暴卻遭網軍帶風向霸凌 政治殺伐扭曲台灣社會

精神暴力是親密關係占大宗 家暴不只有肢體傷痛

多數的受暴者遭受到暴力對待這件事都不是第一次發生，很有可能是循序漸進，為什許多人聽到家暴的第一時間的反應是「為什麼受暴了還不離開？」

事實上，在親密關係暴力中，施暴者不是因為被激怒才產生暴力，核心問題是控制與權力，施暴者為了彰顯個人權威，展現出自己全然的掌控權，所以選擇用「暴力」這種方式，當雙方開始產生地位不平等的狀況，就可能導致控制或暴力行為。如：經濟控制、生活控制，或是言語、精神、情緒，甚至性虐待，只要受暴者不堪精神上的壓力都算「暴力」行為。

親密關係暴力最可怕之處在於：它不只使人身心靈受創，伴侶會持續「奪走」對你而言很重要的東西、隔絕你的社交生活等，卻又讓你無法離開，讓人產生無力感，不再認為自己人生有「變好」的能力、或擁有自由的人生。

在台灣，精神暴力是親密關係暴力型態的最大宗。衛福部保護司日前（30日）公布國內第二次大規模「台灣婦女遭到親密關係暴力調查」，針對全國18-74歲的女性抽樣，結果顯示親密關係暴力盛行率高達近2成，代表每5位女性就有一位曾遭到親密伴侶暴力對待。

從暴力樣態來看，「精神暴力」居冠，盛行率約17％，其次才是肢體暴力、占7.97％，依序才是經濟暴力、性暴力、跟蹤及騷擾，分別占7.2％、4.85％、4.8％。

衛福部也指出，精神暴力形式非常多元，包含言語暴力到冷漠忽視，其中以「伴侶曾疏忽你或對你冷漠相待」、「伴侶曾侮辱妳或讓你覺得自己很糟糕」、「伴侶隨時要知道你的行蹤」占精神暴力前三名。

針對受暴者「痛點」的威脅：隱而不顯的「高壓控管」

現代婦女基金會研究員王秋嵐受訪時指出，「親密的」加害者往往知道被害人最在意什麼，會去打擊被害者信心、破壞她最在意的部分。如：知道高嘉瑜的政治立場、做法或理念，可能威脅將與政敵、黨內同事

王秋嵐表示，親密關係暴力中逐漸有部分比例為「高壓控制」，帶有的「脅迫」與「控制」模式是隱微的，它會化約在日常生活的控制，許多表面上看來暴力不明確的被害人，其實遭受嚴重的行為或精神高壓控管；尤其高社經地位的女性，可能會被各式的社會標籤，如「作為一個母職」的社會標籤等，要真正判斷受害者在家庭中角色被規範的內容，看似平等卻又不平等，反而是被害人最難求助的地方。

「高壓控管並非是精神虐待，但它的效應，被害人會逐漸順從、逐漸喪失與外界聯結能力，自我認同會被侵蝕或崩解。」

王秋嵐指出，「高壓控制」要辨識比一般肢體暴力還要難覺察，要花更多時間去挖掘；國外研究高壓控制占親密關係暴力約4成，占現代婦女基金會收到的案件比例約10％。

親密關係的倚賴：「多巴胺」與「催產素」作祟

奇美醫學中心精神醫學部部長林健禾則從精神醫學的角度分析，從大腦的運作來看，在伴侶或戀愛關係中，感受到被愛或是鼓勵時，大腦的多巴胺會讓專注力活化，讓人覺得快樂，大腦為了快樂就會產生期待，就會產生連接。

此外，戀愛時大腦也會分泌催產素，會讓人對伴侶產生信任感，在人與人關係連結會有作用，一但有親密的依附關係時，腦中產生大量的催產素，會讓人解除武裝接受對方，久而久之關係形成，對於對方的壞習慣也會包容。

林健禾總結，大腦渴求快樂的多巴胺、催產素，為了快感解除武裝，會讓人開始忽略一些危險訊號；此外，一但離開後快樂感與安全感就會消失，還要面對不快樂、丟臉、威脅的情緒，就會對「離開」產生糾結。

林健禾分析，許多受暴人因爲在親密關係中長期挫折、感覺怎麼做都無用的「習得無助感」，讓大腦麻痺不要去想，反用停止思考的方式去面臨情感上的傷害，很多個案一直走不出來的困境。」

「妳需要更好、更舒適地活著」 社會支持與安全感最重要

林健禾指出，要克服離開後的不安全感，關鍵是「足夠的社會支持與安全感」，讓缺乏多巴胺的大腦不會感覺不適。許多個案身上其實沒有傷痕，但很怕自己狼狽的一面被看見，要花更長的時間復原身心的傷口，若一直無法找到新的安全感，就會長期處於憂鬱的狀態。

一名長期協助受暴婦女的社工說，「我們從來不跟婦女說，你一定要立刻離開」，每個婦女都有自己的關係與問題，用制式的方式對話，個案反而會不見。

社工說，受暴婦女的生活裡面有太多複雜的考量因素，只有從日常生活、她與孩子的關係、與伴侶的關係，才能慢慢走進受暴者的生活，很多人的關係不好已經很久，有時需要的是讓自己更舒適的在關係中待下去，需要的協助是覺察、從控管中解套，慢慢對自己的生活建立自信。

高嘉瑜今天也在臉書發文感謝各界對她的支持。她說，謝謝這幾天支持鼓勵的朋友，知道有好多人在幫她加油、給她力量，甚至為她流淚。很幸運，在見識人性最黑暗的一面後，卻看到更多溫暖、善良、美好。

高嘉瑜也希望，藉由自身的經驗讓跟她一樣的受害者知道，只要你站出來，會有很多人願意伸出援手，會有很多人給你勇氣，不要害怕，更不要一個人面對。