西薩班長教你如何當「狗老大」

1.認知到你的狗是狗。
誠實問自己，為何想要養狗。你想要一隻可愛的白色毛茸茸小狗作為時尚配件？還是一隻兇猛的狗來保護你？你需要狗是因為你從沒生過孩子？還是當作靈魂的伴侶？把狗當作皮包、武器或孩子，都會讓你的家猶如人間地獄。那些和我在祖父農場一起長大的狗，都沒有這些問題；因為我們讓牠們當狗，牠們會成群地奔跑，牠們有各自的工作，也和其他物種互動。牠們餓了就吃、累了就休息，一切按本能運作。狗是單純無私的，身為主人的我們，為了讓狗擁有真正的快樂與維持平衡，本來就應該要花時間瞭解牠們的內心與思想，找到牠們需要的東西：我們必須容許他們展現真實的身心本質。

2.配合你的能量特質。
如果你是一個悠閒的人，不要養一隻像瘋了似的在籠子裡跳來跳去、體力旺盛的狗。否則最後你會說：「這狗毀了我的房子，我要把牠送回去。」如果你喜歡跑步，那麼一隻低能量、短腿的鬥牛犬就不會是適合的選擇。主人和狗之間大部分的問題都是因為能量水平不匹配。

3.使用狗專用的語言。
「坐！趴下，別動！來！不行！坐腳邊！住手！」對狗這樣尖叫著下指令，那你只會更混淆牠們。我們人類以為話語是唯一的溝通方式，但人與狗最通行的語言是能量。狗可以讀懂你的能量與情緒，牠們知道你是快樂、傷心還是疲倦的。所以不是你「說了什麼」，而是你「怎麼說」。我建議我的客戶，無論何時，在與牠們的狗溝通時，都要散發一種「平靜自信」的能量。這並不是代表你生氣了，而是表現你的放鬆、自信和控制力。你的狗會收到訊息，並做出更加平衡的反應。

4.成為群隊的領袖。
狗是群居的動物。從出生那天起，狗就需要一個領袖；剛開始是媽媽，長大之後是牠的群隊領袖。這是牠天生的基因。群隊領袖會決定並強制執行規則，給予方向並提供保護。但是，現代社會中，許多狗主人卻反其道而行：他們讓自己的狗自理生活。我碰過許多大企業的總裁無法控制自己的狗；還有哈佛的高材生不會溜吉娃娃的情況。雖然這聽起來可能很奇怪，但是流浪漢通常是最好的群體領袖。遊民會訂下規矩，他們的狗一天跟著他們走8至10個小時、跟著他們進行日常活動，過著一種規律與簡單的生活。而在一天的最後，遊民會帶牠們去吃飯、喝水和找地方休息。狗不會在意主人是一窮二白的乞丐，或是億萬富翁；只要你為牠們訂下生活的方向，而不是本末倒置，你的狗會欣然接受你。

5.不再回想過去。
狗最棒的一件事就是從不回頭看。牠們不像孩子，你的狗不會懂為何你為了牠昨天的行為但是卻在今天懲罰牠。「你昨天咬破地毯，所以今天我不會帶你去狗公園玩。」不行，狗懂得立即性的因果關係。牠們活在當下，跟牠們在一起的時候，你也應該活在此刻。

6.尊重血統。
當然，每種狗都是很重要的狗──但牠也是有品種的特質。我們人類創造「品種」來幫我們打獵或看顧羊群、守衛我們的家園。越純種的狗，越受其品種基因的影響。舉例而言，一隻牧羊犬需要看顧飼養的動物，將任何跑掉的動物找回來。與其幫你的牧羊犬買新玩具，不如每個月固定帶牠去有牛、羊或鴨子的地方，牠可以幫忙看顧，成為一隻真正的牧羊犬。或是如果你想要一隻西伯利亞哈士奇，你得瞭解牠們是為了長途跋涉而孕育的品種。如果你沒有那樣的生活方式來滿足一隻哈士奇的基本需求，你會有一隻垂頭喪氣的狗。

7.起而力行。
無論你有多忙，你必須提供狗最基本的需求：運動。狗需要運動來維持平衡，燃燒多餘的精力。否則牠會去咬你的鞋子，因為牠悶得快要發瘋了。但是我說的運動不是打開後門，讓牠自己從後院出去，那樣不是運動。你必須每天都去溜狗，最好是一天二次。溜狗時有幾個簡單的規則：首先，你應該是永遠掌控局面的人，確定你的狗在離開家以前是冷靜的。其次，你就像一名領袖般地走路，肩膀與頭都要抬高，讓狗跟在你旁邊或後面，絕不能拖著你往前走。最後，手臂放鬆地握緊你的牽繩，好像拎著公事包一般。記得，交替規律性的步伐和短暫休息玩耍和探索。你，是決定狗可以停下來、嗅東西或在前面跑的人。

8.明確地訂立規矩。
在很多家庭，狗的規矩都不是很明確，而糾正狗的方式又太複雜。保持清楚與一致的規則──何時狗要吃飯、何時該睡覺、在哪裡睡覺、何時玩耍等等。家裡的每個人──從嬰幼兒到祖父母，都需要遵守同樣的規定，如此你的狗才不會混淆指令。每次只要狗破壞了規定，都要讓牠承擔一個後果。你要保持冷靜、堅定和直接的態度，不要用沮喪或生氣的語氣教訓狗。你要讓狗將注意力放回你身上，你可以用一個字、一個接觸、一聲彈指或一個聲音來表示。

9.運用現成的東西。
不是每個人都能負擔得起請馴狗師的費用，但是如果你的鄰居也養狗，那就是你的狗心理諮商中心。觀察社區裡誰家的狗身心平衡，然後趨前請教：「你可以給我一些帶狗的建議嗎？」大部分的人都會很自豪地分享他們的技巧。

10.正確地給予愛。
有人一醒來就說：「來吧，狗寶貝，我們來吃早餐吧。你想吃什麼？培根？雞肉？還是鮭魚？」接著抱著狗去草皮上尿尿，然後再回去睡覺。狗的腳都還不曾沾過地板，而那只是一天的開始而已！你的本意可能只是要表現對牠的愛，但那些關愛，只會傷害你的狗。給你的狗所需的運動來訓練冷靜，給牠紀律來訓練理解，接著用食物來回報牠。只有當狗在一個平靜、順從的狀態才給予疼愛。這是表揚與尊重狗的方式。當他們回報你千倍的愛時，你會體會與其他生物親近的奇蹟。

西薩米蘭這個人
-武術：6歲時，米蘭學習柔道，直到14歲為止，總共獲得六次冠軍；他學習冥想、專注以及如何運用意念的力量。
-第一隻純種狗：9歲時，米蘭看到第一隻純種狗：愛爾蘭雪達犬，並且每天跟著狗和狗主人回家。兩年後，狗主人送了一隻雪達犬的幼犬給米蘭，取名沙露奇，米蘭與牠相伴共渡了十年歲月。
-「狗老大」：15歲時，米蘭在當地獸醫診所打工，做拖地板和清潔的工作。展現過他與狗相處的模式後，他成為一名美容師和動物護理人員，當地孩童都叫他「狗老大。」
-非法越界：21歲時，經過三次越界失敗後，這一次米蘭在深及胸部的水中瑟瑟發抖地等待，然後他穿越泥濘、垃圾場、跨過高速公路，通過隧道非法進入美國。後來米蘭付清罰款、取得居留證，最後成為美國公民。
-鴻運當頭：一九九四年，美國演員蘋凱特（Jada Pinkett-Smith）聘請米蘭訓練她的狗，訓練的成果讓她非常滿意，於是她將他介紹給其他好萊塢名人，包括雷利史考特（Ridley Scott）、麥可貝（Michael Bay）和馮迪索（Vin Diesel）。
-經營狗事業：一九九四年，米蘭的愛犬心理諮商中心在洛杉磯南部、佔地兩畝地的地方開業，專門復健以30至40隻為群體的問題狗兒。2002年，其中心遷移至聖塔克拉塔谷的43英畝大的土地經營。
-媒體帝國：二○○四年，米蘭的電視真人實境秀節目《金牌馴狗師》第一集播出。該節目在一百多個國家播出，此外，米蘭與其他作家合作了寫六本暢銷書，發行教學DVD，出版一本雜誌，並建立狗產品的生產線。

關於狗這件事
-戰犬：羅馬軍隊擁有整隊的獒犬（Molossian dogs），腳踝和項圈都附帶匕首，戰鬥前經常讓牠們處於挨餓狀態。
-總統的狗：一七八九至一七九七年，華盛頓總統擁有20多隻獵犬，包括「毛毛、泰斯特爾、克洛，提普勒、林務員、船長，羅孚夫人、火神、甜唇和偵查員」等。一九○一至○九年，羅斯福總統的鬥牛梗「彼特」（Pete）在一次白宮活動中，咬破了法國大使的褲子。一九二○至一九二九年，哈丁總統（Warren G. Harding）的萬能梗──「雷迪男孩」，在內閣會議時坐在專屬的手工雕刻椅上。
-一次大戰的英雄：一九一七至一九二六年，一隻身型粗短的混種美國鬥牛梗在法國壕溝戰期間，到美軍步兵服役。牠曾吸入毒氣受傷，痊癒後立即返回戰壕，警告牠的部隊有毒氣襲擊和火砲攻擊。牠還找到受傷的士兵、抓到德國間諜；因此被晉升為中士。返鄉後成為家喻戶曉的狗明星，後來成為喬治城大學籃球隊的吉祥物。
-人類最好的朋友：一九二三至一九三五年，「忠犬小八」──一隻純種秋田犬，在主人過世後，仍每天在通勤列車站耐心等待，長達九年的時間，因此成為日本忠誠的民族象徵。數百名愛狗人士每年舉辦紀念儀式表揚牠。
-太空犬：一九五七年，是莫斯科街頭的流浪犬「萊卡」（Laika）被蘇聯發射人造衛星「史普尼克二號」送到太空。但因過熱，牠在到達太空六小時後死亡。史普尼克二號解體前，曾繞行地球2,570 次。
-複製犬：二○○五至○八年，韓國科學家將阿富汗獵犬的耳朵細胞植入成千上萬的胚胎，然後再移入代理孕母的狗體內。其中有三個成功受孕的胚胎，但最後只有一隻叫「史納皮」（Snuppy）的複製狗存活了下來，並被《時代》雜誌稱為年度最驚人的發明。
-所有權：美國人擁有75萬隻狗，平均每年扶養費用超過七百美元。

〈本文選自第3章，曾琳之 整理〉

作者：
卡蜜兒•史薇尼（CamilleSweeney）
五歲時，卡蜜兒．史薇尼就知道她想成為作家。現在，她常為《紐約時報》和許多刊物撰稿，也是現任《紐約時報週日雜誌》（New York Times Sunday Magazine）專案企劃編輯，策劃過無數次特刊和專題報導，並獲得「紐約時報出版人獎」（New York Times Publishers Award）。她是「麥克道威爾藝術村」（MacDowell Arts Colony）的成員，在工作之餘創作小說。
 
喬許•加菲爾德（JoshGosfield）
喬許．加菲爾德在農場工作，是名木匠與漫畫家。他曾任《紐約雜誌》的藝術總監，過去他為許多知名雜誌、唱片公司和書籍出版商製作的插圖和照片，贏得了無數獎項。喬許在紐約和洛杉磯舉辦過幾次個人畫展，也出任過許多流行音樂MV的藝術總監及短片導演，同時他也寫作。近期他的純藝術作品〈GIGI，黑色花朵〉（GIGI, the Black Flower）備受好評。
 
出版：大寫出版／ 大雁出版基地

書名：超級成就者的Doing學

作者序 向世界級達人請教成功！
 
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一位11歲大的女孩如何因為一本書動起「靠自己一個人航行全世界」的念頭──而且在五年後付諸實行
 
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一心決意成為賽車手的巴西男孩如何處理經紀人惡行、家人破產和信心危機，然後三次贏得「Indy 500」大賽冠軍
 
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家
 
謝辭