運動凝聚人心　全科科技活力樂無限

成立30年的全科科技，是一家高科技通訊元件設計及通路商，長久以來專注於通訊產品的科技研發工作。全科科技總管理處王敏慧副總提到，公司員工共220位，有參加內部運動社團的總人數就多達約150位，顯示大多數的員工都有運動愛好與習慣。

職工運動風氣濃烈，王副總雖然謙虛的表示，是水到渠成、自然而然的一件事，但其實公司非常用心舉辦各種活動，也不難看出對員工的照顧與用心。

從遊戲玩樂中，發現運動的樂趣

「以興趣為出發點，大家參與的意願自然就提高。」王副總解釋，公司裡的運動社團都是由同仁們自發性組成，只要有幾位興趣相投的同事，願意共組社團，號召更多的同仁們一起加入，公司都大力支持。

最特別的是，全科科技的社團活動不僅限員工參加，更鼓勵帶著家人一同參與，像是活力健康社經常舉辦各類有趣而新穎的活動，如划獨木舟、小巨蛋溜冰等，報名人數往往都比社團團員多上一倍。甚至不只團員們會攜家帶眷，就連原本不是社團團員的員工們，也都參加踴躍。

全科科技希望藉由開心歡樂的活動，讓員工們真正體驗到運動的樂趣，因此總是費盡心思玩創意，規劃各種有趣而別出心裁的活動項目，像是在每年的中秋活動中加入不少運動元素，如在內湖射箭場舉辦部門團體競賽；今年更是因應了2021年的奧運風潮，設計了全科奧林匹克運動會！以闖關集點的概念，寓運動於樂，一方面可以鼓勵員工接觸平時不曾嘗試過的體能運動，另一方面也能真正促使大家在玩樂的氛圍中活動筋骨、達到紓壓的效果。

兒童新樂園星光包場

活力健康社

導入專業系統化，提升運動效能

眼見公司的運動風氣逐漸成熟，全科科技計畫往下一個目標邁進，希望透過更有系統化、專業度的方式，照顧到員工們的身心健康，因此參加了教育部體育署「推動企業聘用運動指導員」計畫，除了透過運動指導員的加入，協助公司規劃更全面的運動課程，例如定期的體能訓練，讓大家以循序漸進的方式達到體能和肌力的提升，另外也邀請運動專家舉辦多場運動健康講座和體適能檢測，幫助員工學習正確的運動知識，避免錯誤的運動傷害，並且有效做好全面自我健康控管。

在公司擔任人資專員同時也是運動指導員的林佳儒，擁有運動健身指導教練與運動傷害防護的專業背景。喜歡運動的她，剛畢業曾在健身房工作過，但發現自己對人資工作感興趣，進而進修上課，轉往人資發展。進入全科科技後，公司完善的運動活動，更讓她重新燃起熱血運動魂。林佳儒開心說道：「來到全科後，有很多讓我感到驚訝的發現，像是同事間的往來互動非常熱絡，平常的話題也多是圍繞在運動訓練的心得分享，而且大家常在下班後就直接約去打球、健身訓練，甚至連假期也都會家庭總動員一起去爬山，無論上下班時間幾乎都相處在一塊，不但工作氛圍很愉快，同事們也都充滿活力和正向心態，尤其當大家知道我的運動專業背景後，也常常主動來跟我交流互動，讓我很快就能融入這個大家庭，大家也都積極參與公司舉辦的運動相關活動。」

線上闖關活動，疫情時健康管理不停歇

在國內疫情升溫之後，全科科技迅速地做出應變之道，將實體運動活動改成線上舉行，例如推出「健康一起line積點活動」，利用健康護照的概念，設計許多闖關遊戲，像是營養課程、運動課程，通過遊戲關卡的人便可以獲得積點換取獎品，成功吸引同事們熱烈報名參加。

另外為了鼓勵員工做好體重健康管理，避免因疫情期間，活動量大幅降低，造成許多人體重直線飆升，全科科技舉辦了一場減脂競賽。林佳儒正好利用專長優勢，成功減掉9%體脂肪而贏得冠軍寶座，同事們也紛紛以她為標竿，私下也會詢問她的成功祕訣。公司特別購置體脂機，就算競賽結束了，每天還是會有同仁來測量體脂，持續努力減脂。林佳儒笑說：「堅持與毅力是運動員的強項，加上當時同事們也都很積極投入，看到競爭對手們強勁的信念，激發了我不能輸的動力，所以我給自己制定了一套飲食搭配運動的計畫，重點是嚴格執行，最後才有機會獲勝。」

全科科技期望，員工的身心健康和事業發展一樣，都能一起朝向更優異美好的未來邁進！

健康一起LINE運動課程

健康一起LINE成果分享(運動指導員 林佳儒，左2)