飯店業具備輪班的產業特性，要集結職工共同從事運動實屬不易！台北老爺大酒店克服員工上下班時間交錯的困難，以運動指導員作為凝聚職工運動的黏著劑，讓職工在提升體適能的同時，有機會與跨部門同仁交流，無形中增益工作效率與職場融洽的氣氛。
企業如何凝聚職工向心力？又該用什麼方法幫助職工紓壓、累積能量、鍛鍊身心？運動，是最有效的解方。今年8月，台北老爺大酒店通過體育署「補助及宣導企業聘用運動指導員」企業補助方案實施計畫，旋即請該公司的正職健身中心指導專員，據其專業，除了在健身房服務客人的本業之外，也安排相關課程，給予職工適當的運動建議。這樣的作法，於個人、於企業團體，對體能、情感交流，以及工作效能與默契的提升，都產生莫大的正能量。
陳韋廷運動指導員擁有各項專業證照，目前擔任台北老爺大酒店健身中心指導專員一職
強化體適能，培養團隊精神
老爺集團每年都舉辦集團運動會，透過練習、比賽，讓平時各自忙碌的分店同仁得以熱絡交流，也藉此培養團隊精神。台北老爺大酒店今年通過企業補助方案實施計畫之後，即在8～9月份請運動指導員安排五次共九小時職工體適能課程，加強肌耐力及有氧量，也在訓練過程中強化了團隊默契。
擔任運動指導員的陳韋廷具備救生員、救生教練、游泳教練、體適能C級等證照，特別為台北店職工規劃紮實的運動會行前訓練，不但讓同仁增長運動知識，也教授多項在辦公室或自家即可鍛鍊的項目。有意思的是，頭兩次集合練習，短短的1小時從熱身到舒緩，讓不常運動的同仁哀聲四起，但到了第三次，大家進步明顯，證明持續的運動一定會看出成效！
這次企業補助方案實施計畫，運用在台北店準備集團運動會的前期運動訓練，運動指導員傾全力加強同仁在體能、肌力及耐力的訓練。陳韋廷以飯店附近的公園或學校作為訓練場地，運用最基本的動作，像是深蹲、搭配彈力繩等原地靜態的體能加強，以便同仁隨時隨地自主練習。不過，困難點在於練習時間短，且同仁反應動作太激烈或筋骨太硬，光是最基礎的堅持10秒或10下都「哀嚎遍野」。雖然過程是辛苦的，卻為練習時間帶來從不間斷的歡笑聲，同仁的默契跟感情也逐漸加溫。
陳韋廷總以「撐住、忍耐，要有毅力」的運動家精神勉勵同仁，就像他每日自我要求必須分6階段完成300個伏地挺身，「有了這樣的規訓，遭遇職場上的任何問題，生活中的挑戰，都相信自己能面對它！解決它！」
陳韋廷運動指導員（站立者）利用飯店附近的公園，協助飯店同事增進體適能的訓練。
首創「大滿貫」競賽，改善職場運動風氣
另外為了讓同仁踏出「肯運動」的第一步，在運動指導員的建議下，以大滿貫競賽模式，於8月13日至9月21日由同仁依個人時間，自主至中山運動中心挑戰四類體育項目的單堂體驗課程。這段期間，本項活動總計有105人次同仁參與，共17位同仁完成挑戰。
從原本怠惰且不確定課程內容是否適合自己，或者本來不想參加，到看見上完課同事們課後討論的眼神，就試著參加並硬著頭上完四種課程。令人驚訝的是，原本大家視為畏途的「TRX」課程（藉由拉環來鍛鍊肌肉強度跟平衡感）反應更是熱烈。讓這群想上課又沒動力的同仁充滿幹勁，向心力增強，共同努力完成目標，揮灑青春汗水，運動完精神更好了。感謝體育署的支持，讓24小時輪班的飯店工作人，當班表確定後，除了聚餐、唱歌外，大家開始「揪運動」，找到人生新方向，開始不一樣的「肯運動」人生。
凝聚情誼，注入新活力
體育署企業補助方案實施計畫，過程只有短短幾個月，卻在台北老爺大酒店起了很大的化學變化。負責主要執行任務的人力資源部副理張育真提及，此次計劃帶動了前所未有的跨部門交流。部門之間打破界線，為了採購運動用品而進行討論、訂購、核銷等事宜，且原本總在茫茫網海如瞎子摸象尋找的運動門外漢，經詢問教練，才發現要注意各式各樣的重量、拉力、尺寸等環節，也協助公司開源節流，為同仁採購最適用的品項。
從事體適能及健身課程時，不同部門的同仁也會主動分享經驗並提供彼此建議，激發了公司「揪團」運動的熱情。經練習後，同仁為了在運動會奪得佳績，不斷進行戰術討論，以期於速度、動作都更進一籌，則是意想不到的附帶效果！當然，這個計畫大大增進了不同部門間同仁熟稔的機會，也讓主管與基層不分你我、融為一體的氣氛延續到工作上的互動。
「尊重、主動、熱情，是透過這次職工活動，我和同仁所獲得最棒的回饋。」張育真提及，執行此次計畫過程發現，「愛運動的人，不論是馬拉松、舞蹈、武術等項目，從生手到熟手，最重要的就是自律和堅持。只要堅持所愛，所獲得的能量就能讓他們撐下去！」置身流動性較大的飯店業，她也與同仁在運動過程互勉：如果每個人都能抱持運動員的精神和堅持，工作起來一定會能量滿滿。
舉辦2018年老爺酒店集團運動會的目的，不但凝聚提升員工向心力，也增進各單位的團隊默契。
