曾經對理財毫無概念導致戶頭見底...她從購物狂到極簡主義：拋開「金錢羞恥」，就不會打腫臉充胖子

坊間充斥著改善生活開銷的方法或資產配置的資訊，還是有許多人為金錢煩惱，壓力纏身。無論汲取多少如何管理生活費的資訊，若對金錢有錯誤迷思和價值觀或不當的觀念，便無法理財成功。

美國的理財教練譚美．萊利（Tammy Lally）將關於金錢的不當價值觀稱為「金錢羞恥」。譚美說，每個人都有金錢羞恥。這種想法奠基於童年習得的金錢觀，有強烈金錢羞恥的人會覺得自己做人失敗，所以沒有人會愛自己，無法成為群體中的一分子，並伴隨痛苦的感受。

人們因為金錢羞恥而認定自我價值取決於金錢後，只要沒錢就會感到丟臉。相反的，若能擁有龐大資產，自我價值感便會提升，覺得一切都會很順利。

金錢羞恥引發的弊害

譚美表示，金錢羞恥會引發下列狀況：

◆ 購買負擔不起的名牌或車子

◆ 每個月經濟拮据，薪水左手進右手出

◆ 不管花多少錢都要擺闊（在意他人的眼光） 

◆ 即使有錢心靈也不滿足，無法開心

◆ 對花錢有罪惡感

◆ 明明有卡債卻不停買東西

◆ 對金錢異常敏感，非常在意物品價格、他人收入

◆ 經常幫家人或朋友付錢

◆ 沒有財務困擾卻總覺得錢不夠用

◆ 不敢讓他人知道自己有財務祕密

有強烈金錢羞恥的人會企圖用其他事物麻痺自己的痛苦，像是過度的忙碌、暴飲暴食、沉迷遊戲、看書、服藥、酗酒、在意社群按讚數、不停追劇看電影、熱愛線上購物，或是性行為和戀愛成癮等等。在這個有網路的便利時代，有數不清麻痺自己的手段。

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問自己「為什麼？」修正觀念

我們只要對金錢羞恥有自覺就能擺脫束縛，不要隱瞞或逃避，而是直面問題。即使在金錢上有過失敗的經驗，像是背負鉅額負債也不要隱藏，承認失敗，寬恕犯錯的自己，便能從失敗中解放。

有些人在不知不覺間被金錢羞恥控制，觀念扭曲。內心深處覺得「有錢=幸福」或是「有經濟能力的人=完美的人」，便會根據這樣的價值觀行動。

因為金錢羞恥作祟而拚命賺錢、即使是一塊錢也想從他人身上多撈些油水或是用昂貴的物品打扮自己，企圖以這種方式獲得幸福。

人們有時候也會因為金錢羞恥踏入錯誤的婚姻。30年前有人會在結婚條件上提出三高：高學歷、高收入、身高。過去認為高學歷代表高收入，3個條件中有2項是從金錢觀而來。

注重收入和工作是人之常情，但也該考量對方的人品以及兩人的個性是否合得來，否則婚後生活也不順利。如果以三高為優先條件，婚後生活不幸福，是因為錯誤的金錢觀導致判斷出錯。

想避免這樣的錯誤就要釐清問題，找出造成這種局面的根源價值觀，原諒犯錯的自己，從金錢羞恥中解放。

房間髒亂與購物癖都是錯誤的物品價值觀所造成的。思考當初自己是基於什麼觀念而有這種行為是非常有意義的事。

世上有千百種價值觀，擁有什麼價值觀是個人的自由。然而，如果那是在不知不覺中內化的錯誤觀念，就應該梳理出那份迷思並加以捨棄。

我的金錢羞恥

曾經沉迷於購物的我也有金錢羞恥，那就是逃避理財。我本來就對數字沒概念，討厭思考錢的事。

從前的我認為談錢很俗氣，這種想法源於我認為「錢很骯髒」。直到今日，我還是不喜歡報稅這類跟錢有關的作業。由於我不喜歡想錢的事，就變成一個對理財毫無概念的人，導致戶頭見底。

當時的我沒有記錄收支狀況的習慣，也覺得就算知道自己沒錢，也改變不了什麼。陷入一種即使不安也不想改變的負面循環。

後來，我在走向簡單生活的過程中，決定認真管理金錢這項重要的資源，一步步面對金錢問題後，存款也漸漸增加了。

作者簡介_從購物狂到極簡者的實踐者 筆子
 
30歲前熱衷於免費贈品與不自覺的衝動購物，直到對滿屋子的雜物感到厭煩，下定決心要過簡單生活。經歷各種失敗後結合個人心法，最終意識到「不購物的生活」才是最強的。

本文摘自三采出版《清空練習》