阮慕驊50歲爆發恐慌症、衝急診打鎮定劑...10個人生體悟，讓他瘦下12公斤、55歲財務自由

天下雜誌提供

2021-05-10 10:10

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編按：從小就深受在銀行上班的母親影響，耳濡目染財經時事，阮慕驊在1991年跳入他最喜歡的財經報導工作。40歲起辭掉穩定收入的平面媒體工作者，成為電視、廣播界最早的斜桿工作者。如今才55歲，就已財富自由。

50歲那年，長期緊繃的每天財經節目現場主持工作，阮慕驊身體和心靈累積的問題同時爆發，過去難得用到健保卡，現在成了醫院常客，他不但發現自己自律神經失調，甚至一度罹患恐慌症。

一次住進急診室，醫師判斷他是恐慌發作，叫護理師幫他打鎮定劑，他才驚覺，要開始調整自己的人生，不能這樣下去。因為這個病不是生理的，是心理的，他必須改變，重新出發。於是阮慕驊開始肌力訓練、練瑜珈、吃有蛋白質的白肉飲食及蔬果，不到5年，已經瘦了12公斤。

從小要自立更生，到現在仍與85歲的老母同住，阮慕驊的理財與人生，可說是倒吃甘蔗，愈來愈甜。他對人生有十大體悟，藉由本書分享給讀者朋友。

人到中年，對人生有些體悟，把我覺得重要的人生的事，分享給大家。人生的時間很短，一轉眼日子已經過了一半以上。常想如果我年輕時有現在的智慧，很多事現在可能不一樣。

雖然這樣想，但人生不可能重來，只有把握現在和未來，把體悟分享給大家，無論讀者是什麼年紀和什麼心態，如果你願意傾聽我的想法，參考我的建議，我相信對你會有一些幫助，這也是我寫這本書的初衷。

人生的智慧，需要時間累積，需要經歷事情後才會知道對錯。再有學問，沒有經驗，學也不一定能致用。經驗是一步步走過的足跡，我的人生10個建議都是人生經驗和經歷體會的，或是看到他人的情況了解的。

人生是線性的過程，從過去到現在再到未來。現在很快會成為過去，未來一轉眼就到了。人活著到底是為了什麼？人生的目的，需要什麼？要滿足什麼？如何過的快樂和自在？最終會留下什麼？什麼值得珍惜？這些人生的課題，可曾問過自已？

人生最重要的組成和元素是什麼？小我的和大我的，個人的、家庭的、社會的又是什麼？需要系統性的思考嗎？還是過一天算一天？我年輕時候從不曾想過這些問題，但現在我常想這些。年輕時很自我，現在覺得自已很渺小。老了，年紀大了，想法自然會多了。

給人生的10個建議

1. 保健好牙齒

2. 不要過胖，保持運動習慣

3. 瑜珈、太極等都是很好紓解壓力的方式，人生要有固定的自我舒壓方式

4. 不要吃過多甜食，不要常吃精緻食物，超過50歲要少吃紅肉

5. 活多久就做多久，不一定是固定的工作，但人生要不斷地為興趣工作

6. 做好財務規劃，退休規劃40歲就要開始規劃，如果能提早到30歲更好

7. 股票是最好的投資工具，但要學會股票投資的方法

8. 找到適合你的宗教信仰，只要是勸人向善的正統宗教都好

9. 人生的伴侣不要輕易決定，確定你很愛對方，對方也是，不要為結婚而結婚

10. 教導子女好的觀念，能幫多少盡其在我，觀念比給錢更重要

我的人生理財轉折

我在當記者跑新聞時，心中念念不忘股票，午休時間常跑到號子，也就是證券公司的營業大廳看電視牆。早年股市熱，但資訊來源少，股民都會跑到證券公司看盤。那時各家券商都把分點營業大廳設在一樓方便股民，不像現在都網路下單，證券公司分點搬到樓上去了，不會再租一樓。

證券公司分點營業大廳都會有一個個電腦顯示器組合成的大電視牆。早年上市公司不多，所有掛牌公司的股價一面牆就放的下。股民們就站在電視牆前討論和看盤，有時人多到擠都擠不到最前面，可見早年市況之熱。

我開始工作後就知道炒股要本錢。我的第一桶金就是靠一點一滴存下來的。那時薪水不多，我勉強自己住家裡省房租，中午就喝個餛飩湯，省吃簡用存到了幾十萬，就急忙的在1992年殺進股市。

股市常有新手運，一開始一路順風，我人生第一檔大買的股票是泰山，一買它就大賺，那時候買份有線圖的財訊快報，就憑感覺進場，根本沒有什麼基本面、技術面的觀念，講白了就是運氣。

新手運讓我本金倍翻又倍翻，後來膽子大了用融資，每天做夢變成股市大亨炒股過日不用工作，但運氣也真好各家上市公司炒過一輪，雖有賺有賠，但讓我短短不到兩年賺進了好幾百萬。

股市就是這樣，賺了快錢，就覺得其它賺錢的方式太慢又太辛苦。如果股民沒有清楚的人生目標和信念，很容易迷失在金錢遊戲之中。當時的我，就常幻想財富倍增，我想以我股票賺錢的功力，只要再過個幾年就有上千萬，千萬過個幾年說不定有億，常愈想愈得意。

俗話說裝睡的人叫不醒，股市大富翁的夢，不遇到崩跌也不會醒。1993年9月，台股從3740 展開了一波多頭大行情，漲到年底6719，短短幾個月漲幅80%，之後回跌到1994年3月5125 後，多頭再發力，一直漲到了當年10月初的7228 點，當時市場熱到不行，但10月5日突然驚傳翁大銘的洪福證券違約交割，短短數日到10月11日，台股竟然從7228 暴跌到5916，大跌了18%。

當時在股市呼風喚雨的翁大銘，是所有股民的多頭總司令，沒人想到利用人頭大量在自家的洪福證券和永豐證券買進華國飯店和農林兩檔股票炒作，把華國的股價在8個月內，從104 拉抬到338。

但是力量再大也有用盡之時，炒過頭的華國，後來連翁大銘都撐不住這麼高的股價，手中華國股票又賣不出去，最後護盤護到手軟，終於爆發近60億的違約交割，當時連證交所都被拖下水代墊了十多億交割款善後。

搞了那麼大的飛機的翁先生，最終也只有在16年後關了14個月而已，但股民賠掉的可是身家性命呀！還記得10月5號暴跌當天，我滿手融資買的股票，站在電視牆前根本是看呆了，手足無措，只能祈禱自己的股票不要跌停。

果然，當局者迷，我後來才知道，為什麼萬點行情時，我爸爸會堅信股票會天天漲，我自己不也一樣。

膽顫心驚的過了崩跌周，股市經過兩個月的修整，又回到了7000 點，就當我認為風平浪靜，又可以大展鴻圖之際，沒想到更大的股災還在後面。1996年，首次民選總統，前一年，兩岸情勢超級緊張，對岸甚至試射導彈，台股從年初一路走跌到到8月跌破4500點，那一波長空，使我幾乎賠光了幾年下來賺到手的錢。